産後太りのダイエットにプーアル茶が効果があるって本当?

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出産後の悩みで多いのが、出産前の体重になかなか戻らないということです。

産後は簡単に体重が落とせると思っていたのに、育児疲れに加えて食生活のリズムが乱れ、かえって食欲が増して、気づいたら体重は減るどころか、増えていたということも!

しかし、出産後のお母さんはとても忙しく、時間や手間をかけてダイエットが出来ないのが実情です。

そんなお母さんにおすすめしたいダイエットが、プーアル茶を飲むダイエットです。

プーアル茶がダイエットに効果が期待できる理由ややおすすめのプーアル茶をご紹介します。

 

産後太りのダイエットにプーアル茶が効果のある理由とは?

 

プーアル茶イメージ画像
プーアル茶とは、中国雲南省を原産地とした中国茶の一種です。
中国茶には、緑茶、黄茶、白茶、青茶、紅茶、黒茶と6種類ありますが、プーアル茶は、体への刺激が少なく、健康維持に最適といわれている黒茶に分類されます。

そして、プーアル茶にもカテキンカフェインタンニンなどが含まれており、抗酸化作用や脂肪分解作用などダイエットや美容に効果が期待できる中国茶として人気があります。

また、プーアル茶には重合カテキン没食子酸が含まれています。プーアル茶は茶葉を2回発酵させる「後発酵」という方法で作られており、その発酵過程でカテキンを重合したものが重合カテキンです。カテキンには抗酸化作用がありますが、重合カテキンは抗酸化作用よりも脂肪の吸収を抑える作用が優れています。

没食子酸も発酵過程で生成される成分で、抗酸化作用があり、中性脂肪の吸収を抑制する効果が期待できるので、産後太りのダイエットに役立つ成分です。

プーアル茶のダイエット効果1 脂肪燃焼効果

一度体に蓄えられてしまった中性脂肪はなかなか燃焼されないので、落とすのは大変です。

しかも、産後なら赤ちゃんを守るための脂肪がお腹にいっぱいついています。

中性脂肪を燃焼させるには、燃焼できる形に変える必要があります。

プーアル茶には、中性脂肪を燃えやすくしてくれるリパーゼという酵素を増やす働きがあります。これにより体内に蓄えられていた頑固な中性脂肪が、燃焼される準備のための「遊離脂肪酸」に変化させてくれます。

遊離脂肪酸になると運動などで燃焼されやすくなるので、ダイエットにつながるというわけです。

プーアル茶のダイエット効果2 脂肪吸収ブロック効果

脂肪は体内で分解されると吸収される仕組みになっており、ばう迂回されない限りは吸収されることがないのです。

プーアル茶に含まれるカテキンと没食子酸。この2つの成分が、脂肪を乳化してしまう胆汁に結びついて胆汁の働きを制限することで、脂肪が分解・吸収されるのを防いでくれます。分解されなかった脂肪はそのまま体外に排出されるので、中性脂肪が増える心配がないのです。

プーアル茶には、もともと蓄えられてしまった中性脂肪を燃焼させ、これから蓄えられるのを防ぐという2つの効果があるので、産後太りのダイエットを成功させたい人には嬉しいお茶といえます。

プーアル茶は産後太りのダイエット中に飲んでも大丈夫?

プーアル茶は産後太りのダイエットに効果があるということはわかりましたが、カフェインが含まれているので、産後、授乳をしていても飲んで大丈夫なのか気になりますよね。

カフェインと聞くと、眠気を覚ます効果が真っ先に思い浮かびますが、それ以外にも。解熱鎮痛作用や強心作用、利尿作用などの効果もあります。

しかし、授乳中の産後のお母さんがカフェインを大量に摂ってしまうと、母乳への影響が出てきます。

カフェインは赤ちゃんには刺激が強すぎるので、興奮したり、夜泣きなどにつながる恐れがあります。

プーアル茶にもカフェインは含まれていますが、プーアル茶にはポリフェノールの一種であるタンニンが含まれており。このタンニンにはカフェインと強く結合する性質があって、人の体に取り込まれる前に結合することで、カフェインの持つ作用を抑える働きをしてくれます。

そしてコーヒーやウーロン茶、緑茶、紅茶に比べるとプーアル茶に含まれるカフェインはわずかな量ですので、日常的に飲む分には何ら問題はないといえます。

といっても飲み過ぎは絶対にダメです。1日にカップ3~4杯を目安に飲むのをおススメします。

産後太りのダイエットにおすすめのプーアル茶!飲まなく茶

プーアル茶
産後太りのダイエットにはプーアル茶が効果的だということがお分かりいただけたと思います。

しかし、プーアル茶といっても、いろいろ種類があって選ぶのに苦労しますよね。

そのような方におススメしたいのが、楽天ランキングで1位を獲得したり、モンドセレクションで2年連続で銀賞を受賞するなどと話題のプーアル茶です。

飲まなく茶が産後太りに効果的なプーアル茶の理由として、砂糖ゼロ・脂質ゼロ・カロリーゼロということが挙げられます。そして、飲まなく茶にはかなりバランスよく産後太りのダイエットに有効な成分が含まれています

プーアル茶が「余分な資質の吸収を抑制する」、「脂肪燃焼をサポートする」

蓮の葉が「食物繊維が豊富で、フラボノイドを多く含み体内の毒素を排出する」

エビス草の実が「便秘改善と体内の解毒作用の向上を図る」

霊芝が「免疫力をアップさせる」

という4つの有効成分です。

このように飲まなく茶は産後太りのダイエットに有効な成分だけでなく、健康をサポートする成分も配合されています。

しかも、キャンドルブッシュのようなデトックス系の成分は入っていないので、お腹にも優しいお茶です。

そして、産後太りのダイエットを成功させるポイントは何といっても続けられることです。そのためにはできるだけ低価格の方がいいということで、飲まなく茶は1包あたり63円ですので、普段からペットポトルのお茶を飲んでいるのならそれを置き換えると追加費用なしで購入できます。

どのプーアル茶を選ぼうかと思っているのなら、飲まなく茶がおススメです。

まとめ

産後、もっと簡単に体重を落とせると思っていたのに思うように痩せない。産後なかなか体重が減らないと悩んでいる方が多くいます。しかし産後のお母さんは赤ちゃんの世話で、時間や手間をかけてのダイエットはできないのが現状です。

そんな産後太りのダイエットが、ダイエットに効果的な中国茶として注目されているプーアル茶によるダイエットです。

産後太りの方だけでなく、ダイエットにプーアル茶を導入している人は意外と多くいます。しかもプーアル茶にはダイエットだけでなく、健康や美容にも有効な様々な効果が期待できます。