お腹に優しく効果の早いおすすめの便秘茶

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便秘を放置するとより悪化する原因!便秘茶で早期改善を

便秘は直腸や大腸の問題だけでなく、便秘が長引くことにより、体のあらゆる部分に様々な悪い影響を与えます。

便秘のときのイメージっていうと、「お腹が張る」「全身がけだるい」といったわかりやすい自覚症状がある反面、目に見えないところでの症状も気がつかないうちに進行してしまうこともあります。

便秘の症状は比較的簡単に改善することは可能ですが、便秘が続いて引き起こされる他の症状の中には重い症状になる場合もあるので、「たかが便秘」と侮ることなく、長く続く便秘にに真剣に対処する必要があります。

こんな時には、便秘をお腹に優しく解消できる便秘茶がおすすめです。

 

便秘におすすめのお茶とは?

 

まず便秘を解消するためには、水分を補給して便をやわらかくすることが大切です。
その点で、お茶は水分補給に最適なうえに、お茶の種類によっては含まれている食物繊維カテキンビタミンCなどが、長寧環境を整えてくれるので、便秘のケアには良いのです。

ほかにもお茶によっては脂肪の吸収を抑える働きのあるものもあり、女性には嬉しいダイエットサポート効果が期待できるものや、美肌効果も期待できるものもあります。

では、便秘に効果が期待できるおすすめのお茶はどのように選べばよいのでしょうか?

 

便秘解消に効果のあるお茶のおすすめ成分

 

便秘解消のために飲むお茶であれば次の成分が入っているものを選ぶと良いです。

水溶性食物繊維

腸内環境のバランスを整えてくれる食物繊維が多く含まれているお茶があります。
特に水分不足からくる便が硬くなり便秘になっている方は、この水溶性食物繊維が便をやわらかくしてくれるのでおすすめです。
お茶だと簡単に食物繊維が摂取でき、同時に水分補給もできますので大変便利です。

また、水溶性食物繊維は善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境が整い便秘の解消効果が期待できます。

カテキン

お茶に含まれている成分にカテキンがあります。
カテキンはポリフェノールの一種で、殺菌・抗菌作用があります。腸内では悪玉菌が増えるのを抑え善玉菌を増やす働きがあるため、腸内環境を整え便秘の解消効果が期待できるのです。

マグネシウム

マグネシウムには、酸化マグネシウムという便秘薬に含まれているものがあるほど、便秘の改善に良い成分です。

マグネシウムは、センナやキャンドルブッシュのような刺激性下剤ではなく、機能性下剤ですので、副作用の心配はないといわれています。

マグネシウムには水分を吸収する働きがあるので、水分不足になっている腸の中の便を、マグネシウムの働きで柔らかくしてくれます。
そして、食物繊維と一緒に摂取すれば、便の量が増えることで、腸のぜん動運動が活発になります。

ただ、気を付けてほしい成分としては、センナが含まれているお茶です。
センナは、便秘薬と同じ成分なので、便秘の解消には効果があるのですが、便秘薬と同じ副作用がありますので飲み過ぎには注意が必要です。

ほかにも、カフェインが含まれているお茶にも注意が必要です。
カフェインには覚醒作用があるので、摂り過ぎには注意が必要です。

また、利尿作用もあるので、せっかく水分を補給しても水分が出てしまいます。
特に妊娠中の方は飲むのを控える方がいいです。

 

お茶で便秘を解消することで得られる効果

 

便秘薬や下剤などの薬は体に大きな負担となりますし、腸内環境が乱れて体調不良になる恐れもあります。
しかし、お茶ですと毎日の習慣と飲んでいますので、それを便秘茶に置き換えるだけなので体には負担となりません。

このように簡単に飲める便秘茶ですが、便秘の解消だけでなく、様々な効果が期待できます。

リラックス効果

お茶にはテアニンという成分が含まれており、温かくして飲めばリラックス効果やストレスの解消につながります。

ダイエット効果

ぽっこりお腹の原因の一つである便秘には、食物繊維を豊富に含んだ植物「キャンドルブッシュ」から作られたお茶がおすすめです。
食物繊維のチカラで、腸内に溜まった老廃物を根こそぎ落とすように押し流してくれる効果が期待できるため、ぽっこりお腹もスッキリします。

 

普段の生活から便秘にならない習慣を

 

普段の生活を改善することで便秘にならない体質になっていくのではないでしょうか。
なるだけ食物繊維の多い野菜を摂取し、水分補給をこまめにし、腸内環境を整えるヨーグルトや発酵製品などを摂取するなど、毎日の積み重ねが体質改善につながると思います。

バランスのとれた食事、適度な運動などを普段から心がけてみてください。
そして、便秘に効果が期待できるお茶を毎日飲むことで腸内環境を整えていきませんか。

副作用がなく、安心して飲める便秘茶はコチラ

すっきり贅沢抹茶

妊婦の便秘解消にはキャンドルブッシュやセンナの入ったお茶は危険!

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お茶を飲むだけで便秘は解消するの?

 

お茶を飲むだけで便秘を解消することは期待できません。お通じに効果が期待できるお茶を飲んだ時だけ、便秘の解消効果が期待できます。
市販されているお茶だけでも、緑茶やほうじ茶、麦茶などいろいろな種類のお茶があります。しかし、これらのお茶自体には便秘を解消効果はほとんどなく、期待はできません。
これらのお茶に便秘の解消効果が期待できる成分が含まれることで、便秘の解消効果が大きく期待できることになります。

この成分の入ったお茶には注意が必要!

独立行政法人国民生活センターが、平成26年に発表したところによると、キャンドルブッシュやセンナの茎を含んだお茶を摂取するには注意が必要と勧告されています。

なぜ、これらの成分を含んだお茶を飲むのに注意が必要なのかといえば、

まず、キャンドルブッシュ(別名カッシア・アラタ)ですが、キャンドルブッシュといえばデトックス効果が期待でき、ダイエットやむくみ解消、便秘改善などに効果が期待できる植物として人気を呼んでいます。

便秘を改善するお茶などに含まれているキャンドルブッシュですが、成分の一つである「センノシド」を過剰に摂取すると、強い便秘薬を服用するのと同じことなので注意が必要です。

また、センナの葉と実は医薬品として扱われています。センナの茎は医薬品とされておらず食品として配合することができるので、市販されているセンナ茶はそのハーブの茎を使用しています。

センナ茶は、酷い便秘に効果が発揮するとされ、摂取するとほぼ確実にお通じが改善できるといわれています。しかし、センナにも「センノシド」が含まれていますので、大量に摂取することは絶対避けるべきです。
そのため、お茶に含まれている場合は注意が必要です。

 

妊娠中は絶対ダメ!キャンドルブッシュやセンナの入った便秘茶

 

キャンドルブッシュやセンナの入ったお茶に含まれているセンノシドは、プロゲステロンという妊娠を維持したり、体温を調節する働きがあるホルモンの働きを低下させたり、摂取することで、子宮収縮を誘発して早産の危険性があるので、妊娠中の方はキャンドルブッシュやセンナを含んだ便秘茶は、原則的に摂取を控えた方がいいです。

妊娠中の女性の多くが悩む症状の一つに「便秘」があります。
「もう1週間以上もお通じがない」といった、妊娠前には経験のしたことがない長い期間お通じがないという方も大勢います。

なぜ、妊娠中に便秘になるのかといえば、

女性ホルモンのバランスが変わり、その影響で腸のぜん動運動が低下する。

赤ちゃんが大きくなるにつれ、子宮がどんどん大きくなり腸が圧迫される。

つわりによる水分や食物繊維の不足

などといった原因が考えられます。

これらの原因は、残念ながらどうすることもできません。しかし、便秘をそのまま放置しておくと赤ちゃんにとってもいいことではありません。

妊娠中の便秘を改善するために必要なことは、

食物繊維を摂る。

乳酸菌を摂り、腸内環境を整える。

ウオーキングなど軽い運動、腹筋を鍛える。

水分を十分摂り、腸を刺激する。

などを気を付けて行うことで、便秘の解消が期待できます。

 

妊娠中の便秘を解消する方法におすすめのお茶

すっきり贅沢抹茶画像
妊娠中は、水分や栄養分を体に溜め込む働きが強くなり、腸まで水分が届かないことがありますので、妊娠中は意識して水分を摂ることです。

温かい飲みもので、体を内側から温めると、血行が良くなり内臓の働きを助けてくれます。

とくに、朝起きた時や入浴時、就寝前に摂るようにすれば、体の新陳代謝をサポートしてくれるので、便秘の解消に効果が期待できます。

そこでおすすめするのが、すっきり贅沢抹茶です。

すっきり贅沢抹茶は、ノンカフェインのお茶で、妊婦の方が安心して飲めるお茶です。

食物繊維やガラクトオリゴ糖、ビフィズス菌や乳酸菌、鉄分や葉酸と妊婦の方の便秘解消だけでなく、妊婦の方にとって不足しがちな栄養素がたっぷりと含まれているお茶です。

もちろんキャンドルブッシュやセンナなどの下剤成分は一切含まれていませんし、無香料・無添加・保存料ゼロでしかもノンカフェインですので、妊婦の方の便秘解消に最適な便秘茶といえます。

口コミを調べてみても、「カフェインを気にせず飲める」、「葉酸や鉄分の入っているのが嬉しい」、「赤ちゃんのことを考えると、便秘薬は飲みたくないので」といった感想が多くみられました。

すっきり贅沢抹茶の味はといえば、コクのある抹茶の味です。
粉末ですので、自分の好みに合わせて量を調節することができるので、薄くしてすっきりと飲むこともできますし、コクをもっと出して飲むこともできます。
また、オリゴ糖が配合されているので、ほんのりとした甘みもあります。

すっきり贅沢抹茶販売サイトへ

老舗のお茶屋さんが作ったスッキリ贅沢抹茶は、妊婦の方に人気のある便秘茶です。

公式サイトでは、通常1袋(15日分)が3,600円が、30%OFFの2,520円(税別)で購入できます。しかも送料無料ですのでかなりお得だと思います。

2回目以降もこの価格で届けてくれます。
定期購入での申し込みになりますが、いつでも休止・解約ができますので安心して試すことができます。

便秘の改善に敵最多成分だけでなく、妊婦の方が不足する栄養分の入ったすっきり贅沢抹茶で、便秘の悩みを解消してはいかがですか。

☞すっきり贅沢抹茶公式サイトはコチラ

すっきり贅沢抹茶

妊娠中の便秘解消に効果のあるお茶!すっきり贅沢抹茶

妊婦の便秘
妊娠中の女性の多くの方が悩まされる症状の一つに、「便秘」があります。
「もう1週間以上も出ていない」など妊娠前には経験したことがない期間お通じがないという方も多くいます。

「赤ちゃんのことを考えると自然に出したいけど、何かいい方法はあるの?」
「薬を飲みたいけど、妊娠中は飲んではいけない薬があるみたいで・・・」
「便秘のせいで、冷えやむくみが酷い・・・」
といった悩みが出てきます。

この記事では、妊婦さんにおススメの便秘を解消する方法をお伝えします。

妊娠中の便秘の原因としては、
1.女性ホルモンのバランスが変わり、その影響で腸の運動が低下してしまう。
2.赤ちゃんの成長に伴い子宮がどんどん大きくなり、腸が圧迫される。
3.つわりによる水分や食物繊維の不足
などが考えられます。

こういった原因はどうすることもできませんが、といって便秘をそのまま放置すると、赤ちゃんのためにいいとは言えません。赤ちゃんのために母体の体調を整え、赤ちゃんが生まれてくるまで健康に過ごすことが大事です。

便秘を解消するために必要なことは、

食物繊維を摂る
乳酸菌を摂り腸内環境を整える
運動をし、筋力をつける
水分を摂り、腸を刺激する

こういったことに気を付ければ、便秘の解消が期待できます。

妊娠中の便秘解消に効果が期待できるお茶


水分が十分とれていないと、便が硬くなり便秘の原因となります。


特に妊娠中は、水分や栄養分を体に溜め込む働きが強くなり、腸まで水分が届かないことがあります。

妊娠中は水分を意識して摂るようにすることが大事です。

温かい飲みもので体の内側から温めると、血行が良くなり内臓の働きを助けてくれます。

ハーブティーやほうじ茶、生姜湯など、ノンカフェインの温かい飲みものでこまめに水分補給をすることです。

特に朝起きた時や、入浴前、就寝前のタイミングで飲むようにすれば、体の新陳代謝をサポートし、便秘解消の効果が期待できます。

便秘を解消するために食物繊維を摂る・乳酸菌で腸内環境を整える・水分を摂るといったことを一つで叶えてくれるお茶があります。

それが、すっきり贅沢抹茶です。

すっきり贅沢抹茶について
すっきり贅沢抹茶は、下剤成分ゼロでノンカフェインのお茶なので妊婦の方でも安心して飲むことのできるお茶です。

すっきり贅沢抹茶の成分は?

1.食物繊維豊富なグア豆由来成分

インドでは古くから「体に良い食べ物」として親しまれてきた植物です。
グア豆由来の水溶性食物繊維は、他の食物繊維と違いお腹が緩くなる心配がなく、水分保持力に優れているので、老廃物を体の外へ排出しやすくしてくれます。また、体にとって大事なミネラル類の吸収を促進してくれます。

2.緑黄色野菜の王様ほうれん草末

ほうれん草には、妊娠中のお母さんに大切な栄養素である葉酸をたっぷりと含み、鉄分が豊富なので、何かとクラッとしがちなお母さんのことをサポートしてくれます。

3.ガラクトオリゴ糖

オリゴ糖はもともとある善玉菌の活性化につながり。腸内環境を整え、お通じを良くしてくれます。

また、オリゴ糖は小腸で消化されにくいので、便を作る大腸にしっかりと届き、便秘の改善を促してくれます

4.乳酸菌・ビフィズス菌

腸内環境を整え、スッキリをサポートしてくれる乳酸菌。
その乳酸菌の中でも、特に胃酸に強い「有胞子性乳酸菌」と生きたまま腸に届く「ビフィズス菌BB536」が配合されているので、体の中からスッキリをサポートしてくれます。

5.桑の葉末 

桑の葉には、食物繊維が多く含まれているので、妊婦さんのスッキリを強力にサポートしてくれます。
さらに、ビタミン類や葉酸、カルシウムといった妊娠中に必要とされる栄養素が豊富に含まれています。

このように、すっきり贅沢抹茶には、妊娠中の便秘の改善のために役立つものがたくさん入っていますので効果が期待できます。

すっきり贅沢抹茶は、コクのある抹茶の味です。
粉末タイプなので自分の好みに合わせて量を調節できるので、薄めにしてスッキリと飲むことができますし、濃いめにして、コクをもっと出して飲むこともできます。また。オリゴ糖が配合されていますので、ほんのりとした甘みのあるお茶です。

すっきり贅沢抹茶の販売サイトへ

すっきり贅沢抹茶の口コミ・実際に飲んだ方の感想

すっきり贅沢抹茶を実際に飲んだ方の口コミを調べてみると、「妊娠前にはなかったお腹のハリが気にならなくなった」、「カフェインを気にせずに飲める」、「手軽に鉄分や葉酸を摂れる」といった書き込みがみられ、便秘の改善だけでなく健康のために飲まれている方もいました。

実際に飲んだ方の感想

コレのおかげで毎日スッキリです!
現在、妊娠7か月であり、妊娠初期より妊娠前にはなかったお腹のハリに悩まされるようになりました。
ただ、このすっきり贅沢抹茶を飲むようになってからは悩みも気にならなくなり毎日すっきりです。
また、ノンカフェインであり、カフェインを気にせず飲めるのも魅力です。
妊娠当初はサプリメントで補っていた葉酸・鉄分も入っていますので、これを飲み始めてからはサプリメント要らずです。
有機栽培である為、安心して飲めます。
私は毎朝、牛乳で割り、抹茶ラテのようにして飲むのが好きです。
また、チョコレートタルトなどのお菓子作りにも利用したことがあります。

日々の習慣にして毎日スッキリ!
妊娠前は気にしたことがなかったのに、妊娠をきっかけに、お通じの回数が減っていきました。
15週目を過ぎたころからは、2週間に1回位に減ってしまいました。
今回、新しく出た商品ということで、試してみて、私の場合は、10日を過ぎた頃から、スッキリを実感しました。 お腹の赤ちゃんのことを考えると、やっぱりお薬は進んで飲みたくはないので、今は、これを日々の習慣にして、毎日スッキリしています。

私と赤ちゃんの健康・成長のために
妊娠初期の今の時期は、特に、気を使って生活しています。今回、特別枠でのお試しの話をいただいたときも、成分的によさそうと思ったから、ご協力させていただきました。
葉酸を含んでいるというところが特に気に入っています。私の場合は、今回が初めての妊娠・出産なので、慎重になっているのですが、これ一つで私と赤ちゃんの健康・成長にもいいと思いますし、「スッキリ~!」も、実感できました。
すごいな~という印象で、私は気に入りました。機会をいただき、ありがとうございました。ぜひ、「スッキリ~!」と健康のために続けていきたいと思っています。

日々の習慣にして毎日スッキリ!
妊娠前は気にしたことがなかったのに、妊娠をきっかけに、お通じの回数が減っていきました。
15週目を過ぎたころからは、2週間に1回位に減ってしまいました。
今回、新しく出た商品ということで、試してみて、私の場合は、10日を過ぎた頃から、スッキリを実感しました。 お腹の赤ちゃんのことを考えると、やっぱりお薬は進んで飲みたくはないので、今は、これを日々の習慣にして、毎日スッキリしています。

(以上、すっきり贅沢抹茶公式サイトから抜粋)

妊婦の方に選ばれているすっきり贅沢抹茶ですが、公式サイトでは通常1袋(15日分)が3,600円が30%オフの2,520円で購入できます。しかも送料無料ですのでかなりお得に購入できます。
2回目以降もずっとこの価格で届けてくれるそうです。
定期といっても、回数の縛りはありませんから、安心して試すことができると思います。

便秘の改善になくてはならない成分がたっぷりと入ったすっきり贅沢抹茶を飲むことで、腸内環境を整え、少しでも便秘改善を目指してみてはいかがですか。

☞すっきり贅沢抹茶公式サイトはコチラ

すっきり贅沢抹茶