デトックスでダイエット効果が期待できるおススメのお茶は?

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デトックスとは、体内に溜まった毒素を解毒して、老廃物とともに尿や汗とともに体外へ排出する美容や健康の方法です。

毒素を体の中に溜め込んだままにしておくと、むくみや肌荒れ、便秘による肥満などを引き起こしてしまいます。

デトックスをすることで、美容や健康、ダイエット、生活習慣病などに効果を発揮してくれます。

日常のデトックスは排尿・排便・発汗が大事

日常のデトックスとして大事なのは、「排尿」・「排便」・「発汗」の3つです。
われわれ人間が生きていくうえでの基本的な機能ですが、これが十分にできている人って意外に少ないのです。

排尿
溜まった毒素を十分に排出するのに必要な排尿の回数は、1日に9回だといわれています。しかし、女性では8割もの人が、この回数まで行く人は少ないそうです。こまめに水分を摂取するなど、排尿を促す工夫を取り入れたいですね。

排便
体から排出される老廃物の約75%が、便とともに排出されるのだとか。食物繊維や水分を積極的に摂り、適度な運動をして、最低1日1回の排便を心がけたいものです。

発汗
尿や便で排出できなかった毒素が、発汗により排出されます。ゆっくり湯船につかるなど発汗を促す習慣を身に付けることで、毒素が溜まらず排出されるようになります。

 

デトックスでダイエットをするのに効果的なのはお茶

 

デトックスで最も大切なのは排尿や排便がスムーズにできることです。そのために、簡単に取り入れることができて、利尿作用や整腸作用がある「お茶」がデトックスティーとして注目されています。

ダイエット効果が期待できると口コミでも評判のデトックスティーをご紹介します。

1.甘くて美味しいデトックスティー「美甘麗茶」

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ダイエット中は我慢との戦いです。特に甘いものを控えなくてはならないのは甘いものが好きという方には酷な話です。でも、そんな甘いものが好きな方に特にオススメしたいのがこの美甘麗茶です。

というのは、美甘麗茶を飲むことで嬉しいのは3つのゼロがあるからです。
ノンシュガー、ノンカロリー、ノンカフェインで健康的て甘くて飲みやすいのが特徴です。

このお茶の甘さの秘密は甘茶です。甘茶本来の自然の甘みは砂糖の約200~400倍なのに、ゼロカロリーの上に、お肌がしっとりする美容効果が期待できる成分も甘茶には含まれています。

また、デトックスティーとして人気のある、キャンドルブッシュルイボスが含まれています。

キャンドルブッシュには、スッキリに効果がみられる「センノシド」や「ポリフェノール」が含まれており、乱れた食生活を整えスッキリを促してくれます。

ルイボスは女性の美容茶として長く親しまれており、還元力があるので、肌の調子を正常にしキレイな体作りが期待できます。

他にも、クマザサ、カワラケツメイ、コーン、黒豆などが配合されているので美容や健康をサポートしてくれます。

食事制限ダイエットは、ストレスや栄養の偏りから、肌荒れなどを招き美しく痩せることができないという悩みがありますが、お茶を飲むだけなら、そういう心配もなく安心してダイエットに挑戦できます。(続きを読む

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2.便秘解消してダイエットに効果的なデトックスティー「キャンデト茶」

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ダイエットや便意にお茶がいいといわれ始めたのは、ここ最近のことです。「便秘薬にはとよりたくない」「自然なお通じがいい」と考えている人たちが多くいるということです。

「キャンデト茶」はデトックスに特化したお茶で、便秘や腸内環境の改善に効果が期待できます。

腸内環境が悪いと、「便秘になりやすい」、「下っ腹が出やすい」「吹き出物が出来やすい」「太りやすい」といったこと起こります。

腸内環境が悪いから便秘になるのですから、デトックス効果が期待できるキャンデト茶を飲むことによって、便秘解消が期待でき、太りにくい体質へと導いてくれるのです。

キャンデト茶には、キャンドルブッシュエビスグサローズマリーグァバ葉などが配合されています。

キャンドルブッシュはデトックスの王様といわれるほどで、食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があり、「センノシド」という成分が、大腸を刺激し便意を引き起こしてくれます。また、大腸が便の水分を吸収して便が硬くなるのを防ぎ、便の柔らかさをキープしてくれる働きもあります。

エビスグサは整腸効果の高い漢方薬ですし、ローズマリーは利尿作用でむくみを改善してくれ、グァバ葉に含まれるポリフェノールの血糖値の上昇を抑える働きがダイエットのサポート効果があります。

これらの成分を配合した茶葉を8種類の味にブレンドし、毎日飽きずに、いろんな味を楽しめることで続けやすくしています。(続きを読む

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最後に

デトックスとは体の中に溜まった老廃物や有害物質を排出することです。
老廃物や有害物質が体の中に溜まってしまうと、下っ腹がポッコリとしてくる、手足が冷たい、太りやすい、吹き出物がよく出来るなどの症状が現れてきます。

デトックスティーは、そのような症状を改善するために特化した成分を配合したお茶です。
体の調子を根本から変えたい方におススメのお茶です。