慢性の便秘に悩む女性に乳酸菌サプリ!カルグルトの効果って本当なの?

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「お腹の張りが酷くて、一日中それに苦しんでいて、お通じもよくて4日に一度で、本当に苦しいです。」といった症状で悩んでいる女性の方が多くいます。

原因はいろいろ考えられますが、なかでも、腸内環境が悪いことが第一の原因だと思います。

排便は、口から摂取した食べ物が胃で分解され、そして、小腸で栄養分を吸収し、大腸で水分が吸収されて、吸収されずに残った不要物が肛門から体外へと排出されるという一連の流れで起こります。

そして、大腸からの排出には大腸のぜん動運動と呼ばれる働きが重要な役目を果たしています。

体に悪い働きをする「悪玉菌」が増殖し、体に良い働きをしてくれる「善玉菌」が相対的に減少して腸内環境が悪くなると、大腸のぜん動運動の働きが悪くなり、排便が起きにくくなります。

それに加えて、悪玉菌が増殖するということは、動物性たんぱく質などの消化されにくい食べ物を過剰に摂取している可能性があり、消化・吸収に時間がかかるとさらに排便が遅れることとなり、便秘状態になるのです。

ですので、便秘のない健康な体には、常に腸内環境を整えておくことが大事です。
そこで、日頃から補っておきたいのが、善玉菌の代表格である乳酸菌です。
乳酸菌は、腸内で乳酸や酢酸を作ることで、悪玉菌の増殖を防ぎ、お腹の不調を予防してくれます。

また、乳酸や酢酸には腸の運動を正常にし、下痢や便秘などを改善してくれる整腸作用があります。

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腸内環境を整えるカルグルトの秘密は5つの乳酸菌

 

乳酸菌を摂ることで善玉菌が優勢な腸内環境を保つことができます。

では、なぜ乳酸菌が便秘に効果が期待できるのでしょうか。それは、乳酸菌を摂ると、菌そのものや菌が作る代謝物質の影響で腸内環境のバランスが変わったり、腸のバリア機能が高まるなど、腸内環境が改善します。
それによって便秘の解消効果だけでなく、免疫機能が高まったり、胃腸をはじめとした各臓器や肌、口臭や体臭のほか精神面でもよい影響を与えるということがわかってきています。

便秘の解消のために、毎朝ヨーグルトを食べているという方が多くいますが、乳酸菌は人によってそれぞれの種類との相性は様々ですので、一種類だけのヨーグルトを摂ってもあなたに合うとは限りません。家族や友人に勧められたヨーグルトがそのままあなたにも合うとは限らないのです。

乳酸菌は菌の数を多く摂るのも必要ですが、種類や質にこだわることも大事です。

カルグルトは腸全体のことを考え、小腸・大腸・十二指腸の腸内環境をサポートする5種類の乳酸菌が配合されています。

カルグルトに配合されている5つの乳酸菌の特徴

乳酸菌抽出物LFK(FK23菌抽出物)
この乳酸菌は小腸まで届くのが特徴です。
健康な人の体内に多く存在する乳酸菌「フェカリス菌」を酵素で分解したものが乳酸菌抽出物LFKで、オリゴ糖や食物繊維と同じく善玉菌のエサとなるので、腸内環境を整えるのにぴったりです。

ガセリ菌
この乳酸菌は、耐酸性を持ち、胃酸にも負けずに熱にも強く、生きたまま小腸まで届くのが特徴の菌です。
大腸に棲むビフィズス菌とともに悪玉菌を抑えて腸内環境を整えてくれます。

ラブレ菌
この乳酸菌は植物性乳酸菌の一種で、生きて小腸まで届くと言われています。

古くから、米や野菜などの食物繊維を多く摂取し、味噌やぬか漬けなどの発酵食品を食べてきた日本人は、植物由来の乳酸菌と相性が良いと言われており、ラブレ菌は植物性乳酸菌の中でも酸や塩分に強く、胃酸などの消化液にも負けずに腸まで届き、腸内で生き抜く生命力が強いのが特徴です。

ビフィズス菌B-3
ビフィズス菌は、主に大腸に棲み、腸の働きをサポートして便秘を解消させるとともに、病原菌などを体外に追い出す役割があります。

一般的に乳酸菌とビフィズス菌は似たようなものだと思われがちですが、この二つには大きな違いがあります。どちらも乳酸を作って腸を元気に保つという点では同じなのですが、ビフィズス菌は腸管細胞の栄養となる酢酸を生成して、腸内を悪玉菌が増殖しないように酸性に保つことで腸内環境を改善してくれます。

そしてビフィズス菌B-3は、摂取することで、脂肪の蓄積を抑え、体重や体脂肪の減少効果も期待できます。

ラクリスーS
一般的な乳酸菌は熱や酸に弱いものが多いのですが、ラクリスーSは、腸に届くまでは殻に包まれている有胞子乳酸菌なので、熱や酸にも強く、胃酸などに負けずに腸まで生きたまま届き、腸内環境を整えてくれます。

カルグルトは、この5つの乳酸菌を主に配合した乳酸菌サプリです。ほかには若干の安全性の高い食用の化学物質が配合されてはいますが副作用の心配はありません。しかし、卵や乳製品アレルギーをお持ちの方は使用を控えてください。

もし気になるようでしたら、公式サイトには成分表が掲載されていますので、そちらを参考にしてみてください。

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カルグルトお試しコースでその効果をお試し

 

カルグルト公式サイトでは、1ケ月分が通常価格8,000円が、お試しコースなら初回限定2,980円・送料無料で購入できます。

2回目以降は約50%OFFの3,980円・送料無料での購入となります。
お試しコースとは、毎月自動で商品を届けてくれる、大変便利なコースです。
しかし、回数のしばりもなく、商品到着後10日後から解約することができますので、まずは1箱ゆっくりと試してみてはいかがですか。

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カルグルトの口コミ情報

 

カルグルトは、腸内環境を整える効果を期待して摂られている方も多いのですが、顔の赤み(酒さ)対策に摂られている方も多くいらっしゃいます。
@コスメに口コミが多数掲載されていますので、その一部をご紹介します。

32歳 女性 お通じと肌触りが良くなった気がします
顔の赤み(酒さ)に効くとのことで試してみました。好みの味です。牛乳に混ぜると溶け残るので、毎日ヨーグルトにかけてグラノーラと一緒に食べています。
三週間で、お通じと肌触りが良くなったように感じますが、赤みにはまだ効果は感じられません。
しばらく続けてみようと思います(^_^)

36,歳 女性 乳酸菌の力は凄い
美味しくて飲みやすくてとてもいいです!!
水に溶かすと薄い味のヨーグルトで酸味が少しあります。
お通じがすぐによくなったので乳酸菌の力は凄いなと思いました。
少しお高いので、本気で悩んでいる人用という印象はありますがぜひ試してみるといいと思います。

31歳 女性 飲み忘れると不安になる
リピートしています!
飲みやすさと持ち運びやすさが特にお気に入りのポイント!
腸の調子が良くなっていくのが実感できるし、それによって身体が軽くお肌のハリも良くなります!
飲み忘れると不安になるほどお世話になっています!

23歳 女性 健康にもいいので続けたい
腸全体を考え、小腸、大腸、十二指腸の腸内フローラをサポートする5種の乳酸菌を配合した乳酸菌パウダーです。
水に溶かすと、甘みと酸味のあるヨーグルト風味で、とても美味しく飲めました。
個包装なので持ち運びにも便利で、続けやすいです。
飲み始めてお腹の調子がスッキリしたように感じます。
その他にも顔の赤み・ニキビ・吹き出物に悩んでいる方にもいいそうです。
腸内環境が整うと、美容面だけでなく健康にもいいので続けたいと思います。

32歳 女性 継続して飲みたいです
乳酸菌とビフィズス菌が配合されている粉末タイプのドリンクです。
メーカーさんでかなりこだわって成分などを配合されているらしく、それぞれの腸内にちゃんと行き渡るようになっているんだとか・・・!
もともと腸内環境は改善したくて、ヨーグルトなど飲むようにはしていますが、味に飽きたり・・・なんてことも。
カルグルト、はじめは正直美味しくなさそう・・・なんて思ってしまっていたのですが。。
ヨーグルトとはまた違う、程よい甘さのある乳酸菌飲料といった感じで、すごく美味しくて◎個人的には好きなので、毎日おやつ気分で飲んでます♪
実はカルグルトは2箱目!
甘くて美味しいのに、お腹の調子がすこぶる良くって、体重減るんですよね・・・!笑
すっかり気に入ってしまいました。
ぜひこれからも継続して飲みたいです◎
@コスメより抜粋

まとめ

乳酸菌には、いろんな種類があり、1種類だけを摂ればいいというわけではないんですね。
乳酸菌にはそれぞれの働きがあって、できるだけ多くの種類の乳酸菌を摂ったほうが効果を期待できるようです。
カルグルトには5種類の乳酸菌が配合されており、腸内環境を整えるために、それぞれの役割を果たしてくれているのです。

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カルグルト

ケフィアヨーグルトは本当に便秘に効果が期待できるの?

オリジナルケフィアイメージ画像
便秘で悩んでいる方でヨーグルトを毎朝食べているという方が多くいます。しかし、一方でなかなか効果が実感できないという方も少なくありません。

そのような方におススメしたいのが「ケフィアヨーグルト」です。

しかし、本当にケフィアヨーグルトで便秘を解消する効果は期待できるのでしょうか。

ケフィアヨーグルトとはどんなヨーグルトなのか、どうして便秘の解消に効果があるのかを調べてみました。
 

ケフィアヨーグルトとヨーグルトはどこが違うの?

 
一般的なヨーグルトでは1~2種類の乳酸菌を発酵させて作られていますが、ケフィアヨーグルトは多種類の乳酸菌と多種類の酵母を共生発酵させて作られています。

ダイエットや便秘などを気にされている方にはおなじみの酵素ですが、ケフィアヨーグルトには酵素でなく酵母が入っています。
酵母とは生きている微生物で、酵素よりも熱や酸に強いため、腸まで届いて酵素を生み出したり、酵母自身もお腹をキレイにする働きをしてくれるのです。

また、ケフィアヨーグルトは酵母が発酵する過程で乳糖を分解してくれますので、牛乳やヨーグルトを摂るとお腹がゆるくなる方でも、安心して摂ることができます。

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ケフィアヨーグルトの乳酸菌と酵母は便秘にどう働くの?

 
そんなケフィアヨーグルトが便秘解消に効果が期待できるのは、なんといっても多種類の乳酸菌が豊富に含まれているからです。
乳酸菌にはいろいろな種類があり、相性のいい菌はヒトによって様々ですので、多くの種類の菌を摂ることが腸内環境を整えるためにより効果が期待できるのです。

人間の腸内には、悪玉菌の侵入や増殖を防いだり、腸の運動を促したりすることによってお腹の調子を整えてくれる乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌と腸内に有害物室を作り出し、便秘や肌荒れを引き起こす悪玉菌、腸内に善玉菌・悪玉菌の優勢な方に味方する日和見菌が存在します。

健康の人の腸内では、善玉菌が悪玉菌の定着や増殖を抑えています。また、善玉菌には、有害物質を体外に排出するのをサポートしたり、免疫細胞を活性化したりするなどの作用もあります。

何らかの原因で、腸内の悪玉菌が優勢になると、悪玉菌が作り出す有害物質も増え、便秘や下痢などお腹の調子を悪くするだけでなく、腸から吸収されて全身を巡る、様々な生活習慣病や肌荒れ、肩こり、老化などにも関係すると言われています。

健康を維持するには、いつも腸内環境を正常にしておくことが大切です。

そこで日頃から補っておきたいのが、善玉菌の代表の乳酸菌です。
乳酸菌は腸内で乳酸・酢酸を作ることで、悪玉菌の定着や増殖を防ぎ、お腹の不調を予防します。また、乳酸・酢酸には下痢他便秘などを改善する整腸作用があります。

ケフィアヨーグルトは多種類の乳酸菌を腸に届けることができるので、善玉菌を増やすことができ、腸内環境が整うことで食べたのもののカスを肛門へと運んでくれるぜん動運動が活発になり、便秘の改善に効果が期待できるのです。

また、ケフィアヨーグルトの特徴である酵母は、善玉菌のエサとなり善玉菌が増える活動を活発化させてくれます。

つまり、乳酸菌と酵母のチカラで牛乳を発酵させるケフィアヨーグルトはヨーグルトと比較すると便秘解消に優れた素材であると言えます。

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ケフィアヨーグルトの口コミ/愛用者の声

 
ケフィアヨーグルトは多種類の乳酸菌と酵母の働きで、便秘の解消にとても効果が期待できるということを説明させていただきました。

しかし、実際に摂られた方はどういった感想を持たれているのか口コミをチェックしてみたいと思います。

60代 女性 快調です
オリジナルケフィアを食べるようになってから、お肌の調子も良く、楽しみながら作り、毎朝欠かすことなく食べています。豆乳で作っていますがまろやかで美味しいです。

60代 女性 健康維持
飽き性の私がオリジナルケフィアを何年も続けられているのは健康を維持できているからでしょう。運動もしていますがお蔭さまで健康に過ごせています。

50代 女性 便通が整った感じがします

アレルギー鼻炎の改善と免疫力アップを期待してオリジナルケフィアを購入。
丁度一か月過ぎたあたりから便通が整った感じがします。以前は食後におなかが張りゴロゴロ鳴っていましたが、改善されたと思います。
豆乳ヨーグルトでドライフルーツをプラスしておいしく食べます。

50代 男性 かなり、満足しています
このヨーグルトは作り方簡単で、びっくりです。私でも、できました。
500mlの牛乳パックに、ケフィアヨーグルト1包を入れて混ぜるだけ、簡単です。ちょっと、感動でしたよ。
酸味が少ないんで、これならば、ヨーグルトだけでもいただけますね。かなり、満足しています。

40代 女性 子どもたちも喜んで食べています
腸内環境を整える目的でヨーグルトを毎日食べるようにしています。
ケフィアは酵素が含まれていて生きたまま腸まで乳酸菌が届くと知り早速ネットで検索したところオリジナルケフィアを見つけました。
とても簡単に作れて、何よりも美味しいと思いました。子どもたちも喜んで食べています。

70代 男性 作り方も簡単
市販のヨーグルトを食べていたが、オリジナルケフィアに変えてからお腹の調子がいいです。
そして作り方も簡単、常備しています。

(以上、オリジナルケフィア公式サイトより抜粋)

口コミを見てみますと、お通じの改善に効果を実感されている方だけでなく健康維持にも良いという方もおられました。

ケフィアヨーグルトで便秘改善を期待するのであれば、朝と夜に1回につき100gから50グラム程度を食べるのが一番効果が期待できるそうです。

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腸内フローラを改善して便秘解消するサプリ!フローラ美人

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最近テレビや雑誌で話題になる「腸内フローラ」
以前NHKで放送された「NHKスペシャル 腸内フローラ」では、腸内フローラを改善すると、便通がよくなる、ぽっこりお腹の解消や美肌が育ったりすることが紹介されていました。

腸内フローラを改善することは、私たちの健康や美容全体を改善することに繋がるのですね。

腸内フローラって何?

人間の腸内には300種類、100兆個の棲んでいるといわれています。

特に小腸から大腸にかけて、これらの細菌が種類ごとにグループを形成してまとまり、腸の壁面に棲んでいるのです。

顕微鏡で覗くと、それらの細菌がまるで様々な種類の植物が絶妙なバランスで生育しているお花畑のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれるようになったのです。

腸内フローラは人それぞれ異なる

腸内フローラを形成する細菌は

1.善玉菌(乳酸菌、ビフィズス菌など悪玉菌の侵入や増殖を防ぎ、腸の運動を促すことで お腹の調子を整える。
2.悪玉菌(悪玉菌が増えると、便秘や下痢などお腹の調子が悪くなることがあります。
3.日和見菌(腸内の善玉菌・悪玉菌の優勢な法に味方して作用する菌。

の3種類に分けられます。

また、腸内細菌の種類や数は食事や生活習慣、年齢により異なるので、腸内フローラも人それぞれ違います。

例えば、老化やストレス、抗生物質の服用などで免疫機能が低下すると悪玉菌が増え、日和見菌も味方するので腸内環境の悪化がよりひどくなります。

とくに老年期になるとビフィズス菌などの善玉菌の減少やウエルシュ菌など悪玉菌が増加が顕著になり、悪玉菌優勢の腸内環境になっていきます。

 

腸内フローラの細菌バランスを整えることが健康を左右する

 

悪玉菌は大腸と直腸に棲み、腸内に腐敗物質を溜めこみます。有毒物質を発生させ、善玉菌の働きを邪魔します。腸内環境が悪化することで、便秘や下痢が起こります。また、悪玉菌は免疫力を低下させ、風邪やインフルエンザに罹りやすくなり、有害物質から八癌物質を作り出すことにもなります。

悪玉菌が増えすぎると、お腹の中に腐敗物質が増えてしまい健康に悪影響を及ぼしますが、悪玉菌がすべて悪いかといえばそうでもありません。善玉菌では対処できない病原菌を取り除くこともあり、悪玉菌がいないと善玉菌の働くが低下するという一面もあります。

そのため、腸内を善玉菌優勢にすることは大切なことですが、腸内フローラのバランスを整えながら、細菌の種類と数を増やすことも重要です。

 

乳酸菌や善玉菌のエサで腸内フローラを改善する

 

腸の中の善玉菌を増やし、腸内細菌のバランスを良い状態に保つためには、善玉菌が活性化し、悪玉菌が活性化しない腸内環境に整える必要があります。

そのためには、腸の働きを良くして便秘を改善し、腐敗物質が腸内に滞留することを防ぐとともに、アルカリ性の環境を好む悪玉菌が棲みにくいように、腸内を酸性にすることが大事になります。

乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は乳酸や酢酸などの酸を作り、腸内を酸性にするだけでなく、酸が腸に刺激を与えることで、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。

そこで、注目されているのが、腸内フローラを整え、健康を維持するために効果的な働きをする、「生きて腸まで届く乳酸菌やビフィズス菌などを含むヨーグルトや乳酸菌飲料、乳酸菌サプリ」や「オリゴ糖や食物繊維など胃酸で分解・吸収されずに腸まで届き、善玉菌のエサとなる食品」などを摂ることです。

そして、これらを同時に摂ることで、善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑えるという相乗効果で、腸内フローラの改善に大きな効果が期待できます。

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フローラ美人はなぜ腸内環境を整える効果が期待できるの

 

腸内環境を整えるためには善玉菌を摂るのがいいということで、乳酸菌サプリを飲まれている方が多くいます。

しかし、善玉菌を1種類摂るだけではダメなんです。
なぜなら、菌によって腸内で働く場所が違うので1種類だけでは効果が期待できないのです。

フローラ美人は、善玉菌である乳酸菌とビフィズス菌を同時に摂れるサプリです。
そして、これらの菌は生きて腸まで届けることができないと、まったく意味がないのです。

乳酸菌やビフィズス菌は酸に弱いという性質があります。
そこでフローラ美人では、生きたまま乳酸菌とビフィズス菌を腸に届けるために、酸に強いラクトフェリンも配合されています。

フローラサプリイメージ画像

フローラ美人に含まれる成分の働きは?

ラクトフェリン

ラクトフェリンは母乳などに含まれている多機能たんぱく質です。ピロリ菌に対して除菌効果があり、腸内のビフィズス菌などの弱点である酸のバランスを整える働きがあります。

有胞子性乳酸菌

有胞子乳酸菌とは、胞子を形成した乳酸菌で、生きたまま腸まで届き働くよう、胃酸などの酸や熱に強く、今注目を浴びている乳酸菌です。

ビフィズス菌

ビフィズス菌は成人の腸内における善玉菌の99%以上を占める菌です。そして、腸内環境を整えて、便秘や下痢を防ぎ、免疫力を高める働きもします。酢酸を出し悪玉菌の生成を抑制してくれます。なお、ビフィズス菌は年齢とともに減少するので、美容と健康をいつまでも維持するためには、積極的にビフィズス菌をを摂取し、ビフィズス菌を増やすことが重要です。

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フローラ美人の口コミ/飲んだ方の感想

 

フローラ美人を実際に試された方の感想を公式サイトから集めてみました。

33歳 女性 紹介してくれた友達に感謝です!
女性あるあるで、昔から典型的に溜め込むタイプで・・・。
乳製品など積極的に摂って、少しはましだったんですが、苦しい日が続くことも多々・・・。
フローラ美人を知ったのは、友達の紹介でした。類友で友達も溜め込むタイプだってんですが、使い始めてすごく調子がいいと聞いて、私もすぐに使い始めました。
今では、これ無しの生活が考えられないくらい、お世話になっています。
教えてくれて本当に感謝ですね♪

36歳 女性 フローラを整えるって大事ですね!
一時期、菌活フローラのことがテレビですごく取り上げられた時から、はまっています。
色々使ってみたんですが、その中でも一番しっくりきたのがフローラ美人。私の中で最も理にかなっているし、何より使って納得感がすごいんですよ。
フローラって本当に大切だって改めて思いますね。
今では毎日爽快が、私の元気の源です!!

29歳 女性 デブ菌に苦しめられた日々にさよなら
20代になっても一度も付き合ったことがなく、何よりも今の自分を変えたくて、いろいろチャレンジしてみたんです。
でも、何をしても変われなくて。
ある日、テレビでデブ菌のことを知って、私ってコレかもっと思い、菌活にトライすることに!
フローラ美人はネットで見つけました。いろんな善玉菌が入っているし、オリゴ糖もセットでお得だったのが決め手ですね。でも、思い切って買って良かったです♪
オシャレなんかも無縁だったんですが、今では洋服選びが一番の楽しみです!
あとは彼氏を作るだけですね(笑)

溜め込むタイプだった方が、スッキリ感を実感されているようです。
また、ぽっこりお腹が解消されたと、体系にも効果が出ているようです。

(以上、フローラ美人公式サイトより抜粋)

 

菌活サプリ!フローラ美人で便秘解消効果を格安でお試し

 

フローラ美人は、公式サイトでしか購入することができません。
公式サイトでは、期間限定で先着1,000名限定の特別キャンペーンが実施されています。

通常価格3,858円(税別)が、初回限定価格が約77%OFFの900円(税別)・送料無料で購入できます。

しかも、初回限定で1,500円相当の善玉菌のエサとなる「よかったオリゴ」が無料プレゼントしてくれます。

フローラ美人は続けて飲んでこそ効果があるので、毎月お届けの定期コースでの申し込みになっているようです。
2回目以降は連絡1つで解約・休止・再開ができるとのことです。

そして、商品が届いてから10日以内であれば、商品1袋分の返金もしてくれる「返金保証」が付いていますので、安心して試してみることができます。

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フローラ美人
まとめ

腸内フローラを形成する腸内細菌のバランスは、食事や生活習慣、ストレス、年齢などにより人それぞれ違います。
そして、悪玉菌が優勢なバランスになれば、便秘、アレルギーを引き起こしやすくなる、風邪やインフルエンザに罹りやすいなど、体に悪い影響を及ぼします。
そのため、健康を維持するには、善玉菌の数を増やし、善玉菌優勢のバランスを整え、良好な腸内フローラを保つことが必要です。

菌活で便秘解消するには納豆菌配合の腸活の素が効果あり!

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菌活って何?

最近よく聞くようになった「腸活」という言葉。
腸活とは、腸内環境を良くすることで、便秘の解消や健康な体を手に入れる健康法の一つです。

腸の働きは、小腸では酵素の働きにより栄養分を消化・吸収し、大腸では水分を吸収し便として排出します。
そして、小腸には体内の免疫細胞の70%以上が存在し、人間の体最大の免疫機関といわれており、腸の健康を保つことは、病気や老化の予防にもつながります。

細菌の研究によると、小腸だけでなく大腸にも免疫機能があり、さらに大腸に棲む腸内細菌が免疫力と大きく関係していることがわかってきました。

腸内細菌は小腸にもいますが、その多くは大腸にいます。
腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類に分けられます。

便秘の改善や免疫力アップには、腸活で悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことが大事です。

 

腸内環境の悪化が便秘の原因

 

実は「便秘」というのは明確な定義がありません。お通じが「3~4日に1回」や「週に2~3回」などお通じの回数が少ないことを指して「便秘」と言われることが多いようです。

しかし、毎日お通じがあっても、腹痛や残便感、腹部に膨張感があれば、腸に腐敗物をため込んでいる状態です。そして、便秘が長期間続くと、悪玉菌がどんどん増えて、発がん物質やガスなどの有害物質を発生させ、やがては有害物質が腸壁から血管に入り込んで全身を巡り、肌荒れや様々な病気の原因になったりと体全体の美容や健康に影響が出てきます。

便秘の種類とは?

便秘と一口で言いますが、便秘は「器質性便秘」「機能性便秘」の二つに分かれます。

器質性便秘とは、大腸にポリーブがあるなど、ぶつ知的な原因があって起きる便秘です。また、機能性便秘というのは、大腸のぜん動運動が十分でない、また大腸の働きが弱っているといったように腸の機能に原因があって起きる便秘です。

そして機能性便秘には以下の3つがあります。

弛緩性便秘
排便を促すぜん動運動がうまく行われずに起きる便秘です。日本人の便秘で最も多い便秘のタイプです。

便が硬くお腹にハリを感じるなどの特徴がみられます。また、お腹にガスが溜まりやすくておならが頻繁に出やすくなります。

けいれん性便秘
自律神経の乱れにより腸がけいれんするように動き、うまく便が押し出され無くなって起きる便秘です。

主にストレスが原因で便秘になりやすい反面下痢にもなりやすく、便秘と下痢を繰り返すという症状がみられます。また。ウサギの糞の様にころころとした便も特徴です。

直腸性便秘
直腸まで便が来ているのに便意が起こらず、直腸に便が滞留し、排出されずに起きる便秘です。

残便感を強く感じ、そもそも排便がしにくく、いきまないと排便ができないという特徴があります。

 

腸内環境を整えれば、便秘は改善する

 

悪玉菌が優勢になっている腸内では、便の排出を促すぜん動運動など腸そのものの機能が低下しています。便秘解消のためには、まずは腸内の善玉菌を増やすことが大切です。

整腸作用といえば乳酸菌と思われるでしょうが、乳酸菌は胃酸に弱く、なかなか腸に届かないですが、その点、納豆菌は胃酸で死滅しないので生きて腸まで届きます。そして、納豆菌は乳酸菌など有用菌の増殖、腸内有害菌の抑制により、腸内バランスを整える作用があります。

また、納豆菌と乳酸菌を一緒に摂取した場合には納豆菌が乳酸菌をサポートし、腸内に届きやすくすると言われています。

そして、納豆菌が腸内の有害菌を抑えるスピードは乳酸菌の数倍速く腸内に留まる時間も長いそうです。乳酸菌などは比較的早く輩出されてしまいまうので、継続的に摂取しないといけませんが、納豆菌は4日~5日排便された後でも便から大量に検出されるので、一度摂取すれば長く腸内で活躍してくれる非常に優秀な菌です。

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おすすめの腸活サプリは納豆菌配合の腸活の素

 
腸内環境を整えるためには、善玉菌2割・悪玉菌1割・日和見菌7割の黄金バランスが大切です。
この黄金バランスに有効なのが、「腸活の素」トリプルフローラに配合されている納豆菌有胞子乳酸菌ビフィズス菌です。

腸内環境イメージ図
腸活の素の一番のポイントは、独自で研究開発した納豆菌である「BiProGE納豆菌」です。
独自技術により、胃酸や酵素に耐え、生きた状態で腸まで届いてくれます。また、高濃度の納豆菌(25億個)を配合することで、少量の配合で腸内環境の黄金バランスに近づけ善玉菌をサポートしてくれます。

そして、有胞子乳酸菌は「胞子」の殻で菌体を守っているため熱や酸、酵素などにとても強い菌です。腸内に届き、ビフィズス菌などの善玉菌をサポートし整腸作用を促してくれます。菌活の素にはこの有胞子乳酸菌が配合されています。

さらに、ビフィズス菌(ロンガム種)は、乳酸と酢酸などの有機酸を作り出し、悪玉菌の増殖を抑制し、腸内環境を整えてくれます。
ビフィズス菌を増やす「ガラクトオリゴ糖」や、便の質を向上させる「難消化デキストリン」を配合し、腸内環境を整えてくれます。
ビフィズス菌は60億個の高配合になっています。

これらの3種の菌がバランスよくは去ることで、この黄金バランスに近づけています。
その結果、善玉菌を育てながら悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を健やかに整えることが可能となっているのです。

腸活サプリメントは毎日継続的に続けることが大事です。そのため味もヨーグルト味にすることで噛んでも美味しく摂れるようになっています。

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腸活サプリメント腸活の素を格安でお試し

 
菌活の素は、公式サイトでしか購入できないお得な定期コースが用意されています。

通常価格5,000円(税別)が、なんと初回は約80%OFFの980円(税別)・送料無料という大変お得な価格で購入できます。
2回目以降も1,020円OFFの3,980円・送料無料で購入できます。

定期コースでのお申込みになりますが、いつでも解約ができますので、安心して購入できます。

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まとめ

メディアにも大きく取り扱われるようになった「腸活」
腸活とは、腸内環境を良くすることで、便秘の解消や健康な体を手に入れる健康法の一つです。
腸内環境を整えるためには善玉菌1割・悪玉菌2割・日和見菌7割の黄金バランスが大切です。
腸活の素には、納豆菌、乳酸菌、ビフィズス菌をバランスよく配合し、この黄金バランスに腸内環境を近づけています。
その結果、善玉菌を育てながら悪玉菌の増殖を抑制し、腸内環境を健やかに整えてくれる腸活サプリメントです。

腸内環境を改善して痩せ菌増やすプレミアムスリムビオ格安について

プレミアムスリムビオ画像
痩せ菌ってご存知ですか?

NHKの特集番組でも紹介され、腸内環境を整え、キレイな腸にすることでダイエット効果が期待できると最近注目を集めています。
そして、キレイな腸でダイエットを成功させようとするには、「痩せ菌」が重要になってきます。

周りにいる友人の中で、いつもよく食べるのに、全然太らないという人がいませんか?

それはもしかすると「痩せ菌」の力なのかもしれません。

ダイエットがいつも失敗している小童は、腸内環境を見直してみた方がいいと思います。

 

痩せ菌とは腸内環境を整える善玉菌

 

プレミアムスリムビオは、腸内環境を改善することで痩せ菌を増やす乳酸菌サプリメントです。
腸内環境が改善でき、善玉菌が増えて腸の中がキレイになれば、痩せやすくなるだけでなく、お肌や体全体の健康に役立ちます。

痩せ菌とは、腸内に棲んでいる善玉菌のことで、私たちの腸内に生息している細菌の中でも健康維持に貢献してくれるものを指します。
腸内には、300種類、100兆個以上の細菌が棲んでいると言われており、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類に分類されます。善玉菌、悪玉菌、日和見菌の比率は、20:10:70後一般的には考えられています。腸内における整腸作用とは、これらの3つの細菌がバランスよく保たれていることを意味しています。

日和見菌は、数の上では一番多いのですが、普段は体にほとんど影響を与えませんが、腸内に置いて善玉菌が優勢になると、日和見菌は善玉菌として成長に役立つように働いてくれますが、悪玉菌が優勢になると、悪玉菌とともに悪影響を及ぼすようになるのです。

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腸内環境を整える乳酸菌サプリプレミアムスリムビオの効果

 

腸内の免疫細胞に働きかける「乳酸菌EC-12」を配合

乳酸菌といえば「腸内環境を整える」ことで有名ですが、実は乳酸菌の種類は200種類以上も存在し、その働きはそれぞれです。

なかでも、今注目を集めているのが、免疫へのサポートに優れ、腸内への免疫細胞に働きかける作用が報告されているのが乳酸菌EC-12なのです。

乳酸菌EC-12はもともと私たちの腸内に棲んでいる乳酸菌の仲間です。独自の培養・処理技術により加熱殺菌処理・高密度濃縮されているため、たった3粒でヨーグルト約10リットル分の乳酸菌を摂取することができます。

また、乳酸菌EC-12は、必ずしも生きている必要はなく、菌そのものに免疫細胞への働き掛けがあることで、効果は失われずにしっかりと腸内で働いてくれます

腸は、食べたものを消化し、栄養を吸収するだけでなく、免疫をの役目をする細胞がたくさん集まっており、人体最大の免疫機関と呼ばれています。

乳酸菌EC-12は、腸内の免疫細胞に働きかけることにより、腸内環境を整え痩せ菌を増やすことに優れた乳酸菌なのです。

スマート乳酸菌とカテキン配合でダイエット効果を期待

植物由来の乳酸菌であるスマート乳酸菌は、過酷な環境でも生き抜くことのでき、生きたまま腸まで届くプロバイオティクスとして認知されています。

緑茶に含まれるカテキンは、体にいいことでよく知られているポリフェノールの一種です。

スマート乳酸菌とカテキンを同時摂取した場合のみ、内臓脂肪減少効果が高まるという研究結果があり、スマート乳酸菌はメタボリックシンドロームやダイエット素材として期待できます。

腸内フローラと肥満の関係に着目して発見されたビフィズス菌B-3配合

人の腸内には300種類、100兆個以上の細菌が棲んでいると言われていますが、太っている人と痩せている人では腸内フローラのバランスが異なっており、痩せている人ではビフィズス菌やバクテロイデス菌が多いと言われています。これらの痩せ菌が作り出す酢酸などの短鎖脂肪酸と呼ばれる物質は、脂肪組織への脂肪の蓄積をブロックしてくれる働きがあり、ビフィズス菌B-3体脂肪の低減などの効果が確認されているビフィズス菌です。

細菌などの増殖を抑えるラクトフェリン配合

ラクトフェリンは母乳に含まれ、赤ちゃんの健康維持には欠かせないたんぱく質の一種で、悪玉菌から鉄を奪い取り、その生育を抑える働きがあります。一方、善玉菌の一種であるビフィズス菌を増やす働きもあり、この2つの働きで腸内バランスを整えてくれます。

食物繊維レジスタントターチ配合

レジスタントターチはデンプンでありながら、エネルギーになりにくく、整腸作用や生活習慣病の予防効果があるとされている成分です。食物繊維の中でも、腸内細菌に対して良い影響を与える効果が期待でき、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の特徴を併せ持っています。

善玉菌を増やす乳酸菌や乳酸菌の働きをサポートする成分がたっぷり配合

プレミアムスリムビオには、このほかにもビフィズス菌BR-108有胞子乳酸菌フェリカス菌などの善玉菌を増やす乳酸菌や乳酸菌の働きをサポートする納豆菌やオリゴ糖など体に嬉しい成分、スッキリをサポートする難消化デキストリンアカフェイヌリングルコマンナンなどが配合されています。

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乳酸菌サプリでダイエット!プレミアムスリムビオ格安でお試し

 

プレミアムスリムビオの公式サイトでは、定期購入すると通常価格7,980円(税別)が初回980円(税別)・送料無料で購入できます。
2回目以降も3,980円(税別)・送料無料で購入することができます。

ただし、効果を実感するために最低4回以上の継続が条件となっていますが、サプリメントで体質を変えるためには最低でも3~4ケ月必要なので、定期便で購入されるのが一番賢い購入方法だと思います。

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プレミアムスリムビオ

ビフィズス菌bb536サプリは本当に便秘解消に効果があるの?

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ビフィズス菌って何?

ビフィズス菌とは、乳酸菌の一種で、主に人間や動物の腸内に棲む乳酸菌の仲間で、善玉菌の代表格です。
他の乳酸菌と違い酸素を嫌う性質があり、発酵すると乳酸だけでなく酢酸も発酵させることから、乳酸菌とは違う種類とされています。

そして、ビフィズス菌は腸内における善玉菌の99%以上を占めている菌で、その数は乳酸菌の約1000倍といわれています。そのため、ビフィズス菌は腸内に適した菌だと考えられています。

ビフィズス菌は腸内環境を整え、下痢や便秘を防いだり、免疫力を高めるといった働きをしてくれます。そして、ビフィズス菌の少ない腸には悪玉菌が増えていき、その結果、腸内にはアンモニアなどの腐敗物質が増え、腸内環境が悪化し、便秘や下痢、体臭や口臭、肌荒れといった症状を引き起こします。

また、腸内で酢酸を作ることができるので、乳酸菌よりも優れたプロバイオティクスだといえます。というのは酢酸には強い殺菌力があり、腸の粘膜も保護してくれるので、悪玉菌から腸内環境を守ってくれるからです。

ビフィズス菌の上手な摂取方法

腸内に棲んでいるビフィズス菌の種類は、人それぞれにより異なることが知られています。
そこで、人間の腸に生息するビフィズス菌の一種である「ビフィズス菌bb536}のような、生きたまま腸に届きやすいビフィズス菌を摂取することで、すでに腸内に生息するビフィズス菌をサポートし、活性化させてくれます。

ですから、ビフィズス菌bb536の入ったサプリを毎日食べて、腸内のビフィズス菌を増やすことが重要になります。
また、ビフィズス菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖などを一緒に摂るとより効果を発揮してくれます。

 

生きたまま腸まで届くビフィズス菌bb536の効果

 

もともとビフィズス菌は酸素や酸に弱い性質を持っているのですが、このビフィズス菌bb536は酸素や酸に強い性質を持っていて、食品などに加工しても胃酸で死滅することもなく、生きたまま腸まで届くのが大きな特徴です。

ビフィズス菌は、腸の中で糖を発酵させて乳酸と酢酸を作る働きがあり、この酢酸の強い殺菌効果によって悪玉菌が増えるのを防いでくれます。しかし、加齢やストレスなどの要因でビフィズス菌は減少してしまいます。そこで、減少するビフィズス菌を補うため、生きたまま腸まで届くビフィズス菌bb536入りのサプリが有効になります。

整腸作用により、便秘を解消

大腸内のビフィズス菌の割合が増えることで、腸内環境が酸性に保たれて腸のぜん動運動が活発になり、便秘を改善してくれます。また、悪玉菌の増殖を抑えることで、腸内環境が良好になり、お腹の調子が良くなり、下痢を改善する整腸効果も期待できます。

便秘傾向の女性にbb536の入った食品を2週間摂取してもらった実験でも、1日あたりの排便回数が増え、悪玉菌の増殖を抑えることで有害物質のアンモニア濃度が下がったことが実証されています。

免疫力をアップさせて、花粉症やインフルエンザを予防

腸の大切な役割として、もう一つ免疫機能があります。腸には、免疫細胞を持つリンパ球が多く集まっており、細菌やウイルス、癌細胞などを撃退して私たちを病気から守ってくれています。

ところが、生活習慣の乱れや運動不足、ストレスなどで腸内環境が悪化し、悪玉菌が増えると、免疫機能が低下して体の調子が悪くなります。

ビフィズス菌bb536を摂取し、腸内環境を整えることで、インフルエンザの予防、病原性大腸菌O-157の感染を予防することが期待できます。

また、花粉症などのアレルギー反応は、免疫バランスが崩れることで起こります。ビフィズス菌bb536は、腸内細菌や免疫細胞に働きかけることで、崩れた免疫バランスの改善を促進してくれるため、アレルギー症状の緩和が期待できます。

 

便秘の解消におすすめのビフィズス菌bb536サプリ2選

 

便秘改善に!ファンケルの機能性表示食品「快調サポート」

快調サポート商品画像
ファンケルの「快調サポート」には生きたビフィズス菌ビフィズス菌bb536が含まれたサプリです。
ビフィズス菌bb536は、機能性関与成分として、腸内環境を整え、お通じが改善されることが報告されています。

そして、生きたビフィズス菌は酸素や水分に弱く、胃酸でほとんど死滅しまいますが、ファンケルだけの胃酸で溶けにくい耐酸性のカプセルを使用した「生きた菌を胃酸から守る製法」を開発し、カプセル内に胃酸を入れないようにするだけでなく、入っても中和することで、胃酸から生きたビフィズス菌を守ってくれます。

公式サイトでは、お試し価格1.000円(税込)で購入できます。そして、ファンケルの通信販売が初めての方は送料も無料になります。

試してみたいけど自分に合うかちょっと不安と思っている方にも安心!
商品に満足板田なかった場合は、開封後でも「無期限」「返送料ファンケル負担」で返品を受け付けてくれる返金保証付ですから、初めての方でも安心してお試しができます。

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快腸サポート
 

日本初!便秘改善と肌の潤いをWサポート!機能性表示食品「快腸肌潤」

快腸肌潤商品画像
快腸肌潤は、「便秘改善」と「肌の潤い保持」という2つの効果で機能性表示食品は日本で初というサプリです。

快腸肌潤に配合されている機能性関与成分のビフィズス菌BB536の含有量は50億個!
生きたまま腸に届き、腸内環境を良好にし、便秘の改善に効果が期待できます。

さらに、快腸肌潤には、乾燥肌で起こる水分量の低下を抑制し、肌の水分量を維持することが報告されている機能性関与成分のパイナップル由来のグルコシルセラミドが配合されています。

そのため、パイナップル由来グルコシルセラミドを摂取することにより肌の潤いを逃がしにくくするので、乾燥やカサツキ予防などの効果が期待できます。

セラミドとビフィズス菌は年齢とともに減少しますので、日頃からサプリなどを積極的に取り入れることが大事です。

快腸肌潤の公式サイトでは、一度試してみたいという方のために、お得な定期コースが用意されています。
初回限定で、通常価格3,980円(税込)が約75%OFFの980円(税込)・送料無料という大変お得に購入できます。

しかも、定期コースといっても定期契約のしばりがありませんので、体に合わないときにはいつでも解約することができます。

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快腸肌潤
まとめ

ビフィズス菌bb536は、人間にすむ種類のお腹に適した菌で、酸や酸素に強いため生き残りやすく、便秘の改善や整腸作用、感染症予防などの働きをしてくれる優れたビフィズス菌です。
ビフィズス菌は年齢とともに減少しますし、腸に定着しにくい菌なので、腸内で生きられるのは数日しかないので、腸内環境を良好に保つためにはサプリなどで毎日きちんと摂り続けることが大切です。

乳酸菌とは違う!便秘の解消にビフィズス菌の効果がすごい

ビフィズス菌イメージ画像
私たちの腸の中には、多くの腸内細菌が棲んでいます。その中で、腸の調子を整える、免疫力を高めるなど、私たちの身体に良いい働きをしてくれるのが善玉菌です。そして善玉菌を代表する菌が、ビフィズス菌と乳酸菌です。

ビフィズス菌と乳酸菌はよく同じものとして扱われていますが、どちらも善玉菌の一種であって、実は違うものだということをご存知でしたか?

ヨーグルトを食べているのに便秘が改善できない。
慢性的な便秘を解消したい。
便秘と下痢の繰り返しを何とかしたい。

などと、悩んでいるのなら、ビフィズス菌と乳酸菌の違いを良く理解し、自分に合った便秘の解消に効果的な方法を選択してください。

ビフィズス菌と乳酸菌の違い

乳酸菌は糖質を分解することによって腸のぜん動運動を促進する働きがある乳酸を作り出します。しかし、ビフィズス菌は乳酸だけでなく、腸内に生息する悪玉菌の増殖を抑制する働きのある酢酸も作り出すことができます。

また、乳酸菌の場合は、消費するブドウ糖100に対して、乳酸は5割以上も生成されますが、ビフィズス菌の場合は、消費するブドウ糖100に対して、乳酸は5割以下しか生成されず、その分、酢酸を同時に生成しています。

さらに、乳酸菌は見た目が球状、もしくは棒状になっていることが特徴ですが、ビフィズス菌は見た目がアルファベットのY字のような形をしているのが特徴です。

ビフィズス菌は大腸でしか生息できない

ビフィズス菌は腸の中でも大腸でしか棲むことができません。そして、少なくとも1兆、多くとも10兆ものビフィズス菌が棲んでいるといわれています。一方、乳酸菌は人間の体のあらゆる場所に棲みついていますが、ビフィズス菌の数の100分の1にしか過ぎません。特に小腸に多く棲んでおり、乳製品や発酵食品などにも生息しています。

乳酸菌は酸素があっても生きていくことができますが、ビフィズス菌は酸素があると生きていくことができません。さらに先ほどもお伝えしましたが、乳酸菌の主な代謝物は乳酸だけですが、ビフィズス菌の代謝物には乳酸のほかに酢酸が加わります。

小腸には酸素が存在していますが、大腸には存在していません。そのため、ビフィズス菌は大腸だけが生息できる場所だということなのです。

 

便秘を解消するには善玉菌の代表ビフィズス菌が効果的

 

ビフィズス菌は、人間の腸に生まれながら存在する菌です。ビフィズス菌は腸内環境を整え、便秘や下痢を防ぐ免疫力を高めるといった働きをします。

乳酸菌とビフィズス菌はどちらも食べ物に含まれる糖類をエサとして、代謝物として酸と作り出します。
酸により腸内の酸性度が高くなると、悪玉菌が棲みにくい環境になり、善玉菌が増えやすくなり、乳酸菌やビフィズス菌が整腸作用を発揮しやすくなるのです。

しかし、乳酸菌が作り出す乳酸は、殺菌力がそれほど強くないのです。それに対してビフィズス菌は酢酸も作り出すことができます。酢酸のほうが、乳酸よりも酸性度が高く、悪玉菌を減らす効果が高いのです。

つまり、便秘の原因である悪玉菌が増えるのを防ぎ、より優れた整腸作用の効果が期待できるのは乳酸よりもビフィズス菌だということなのです。

年齢とともに減少していくビフィズス菌

腸内に最もビフィズス菌の量が多いのは生後1週間頃までです。授乳期の赤ちゃんの腸内は、95%がビフィズス菌となっています。しかし、離乳が始まる頃から減少傾向となり、高齢期になると腸内のわずか1%ほどに減少してしまいます。

ビフィズス菌の少ない腸には悪玉菌が増えていき、腸内にはアンモニアなどの腐敗物が増え、腸内環境は悪化します。便秘や下痢、体臭や口臭、肌荒れなどの症状が起きてきたり、病気を引き起こすこともあります。

美容と健康をいつまでも維持するためには、積極的にビフィズス菌を摂取し、腸内のビフィズス菌量を増やすことが重要です。

ビフィズス菌を食品で摂ることはできない

乳酸菌もビフィズス菌も、ヨーグルトに入っている菌だと思われている方が多いと思います。

しかし、ビフィズス菌は、本来ヨーグルトには含まれていません。
市販されているビフィズス菌が入ったヨーグルトは、あえてビフィズス菌を加えて発酵させたもので、本来のヨーグルトは、乳酸菌のチカラで発酵させるもので、ビフィズス菌は必要ではありません。

乳酸菌は、漬物やキムチといった発酵食品にも含まれていますし、果物や野菜に含めれるものもあります。

それに対して、ビフィズス菌は酸素を嫌うので、天然の食品には含まれていませんので、ビフィズス菌は、加工されたヨーグルト以外の食品で摂ることはできないのです。

ビフィズス菌の摂取方法はサプリがおすすめ

ビフィズス菌を摂取するには、サプリメントで摂取する方法がおすすめです。ヨーグルトでも摂取できないビフィズス菌を効率よく摂取することができます。

おすすめのビフィズス菌サプリは、ファンケルの「快腸サポート」というサプリメントです。

ファンケルの「快腸サポート」には、生きたビフィズス菌BB536が含まれています。
ビフィズス菌BB536は、機能性表示食品として、腸内環境を整え、お通じを改善することが報告されています。
「機能性表示食品」の認可を取得しており、臨床的にもデータが示されているので安心できる製品です。

生きたビフィズス菌は酸素や水分に弱く、胃酸でほとんど死滅してしまいます。そこで、快腸サポート」にはファンケル独自の「生きた菌を胃酸から守る製法」を開発、カプセル内に胃酸を入れないようにするだけでなく、入っても中和することで、胃酸から生きたビフィズス菌を守り、腸まで届けることができます。

公式サイトでは、30日分が1,000円(税込)・送料無料というお試し価格で購入できます。

試してみたいけど自分に合うか不安という方でも「無期限」「返送料ファンケル負担」の返金保証付ですので安心してお試しできます。。

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快腸サポート
まとめ

ビフィズス菌と乳酸菌は善玉菌の代表格であり、腸の調子を整えるためには、どちらも必要な菌です。特に便秘を解消したいという方には、ビフィズス菌を摂ることがいいでしょう。

そして、ビフィズス菌は年齢とともに減っていきますので、サプリメントで補うことをおすすめします。

腸内環境を改善する乳酸菌サプリメントでおススメはこれ!

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もう何日もスッキリしていない・・・
それは、腸の働きが鈍っているのかもしれません。

腸は第2の脳といわれるほど重要な器官です。健康だけでなく美容にも影響する腸内環境を改善して、パフォーマンスを上げてみませんか?

腸内環境とは

腸の主な働きは、食べ物を最終段階まで消化し、腸壁から栄養分を吸収することと、病原菌から体を守る免疫機能です。

小腸には体内の免疫機能の60%以上が存在し、人体最大の免疫機関といわれています。また、最近の研究では、小腸だけでなく大腸にも免疫機能があり、さらに大腸に棲む腸内細菌が免疫力と大きく関係していることも分かっています。

腸内細菌は小腸にもいますが、大半は大腸にいます。
大腸には1000種類、100兆個という膨大な数の腸内細菌が生息しており、それらの細菌が種類ごとにグループを形成してまとまり、腸の壁面に棲んでいます。そして、顕微鏡で覗くと。それらはまるで植物が群生している「お花畑」のように見えることから、「腸内フローラ」と呼ばれています。

また、腸内細菌の種類や数は食生活や生活習慣、人種、年齢などにより異なるので、「腸内フローラ」も人によって違います。

腸内フローラを形成する細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類から構成され、それらがバランスをとることで、腸内の環境を正常に保っています。腸内細菌の中で一番数の多いのが、日和見菌で、次に善玉菌が多く、悪玉菌は少数です。

腸内環境が正常だと善玉菌が優勢となりますが、何らかの原因で悪玉菌が増殖すると、腸内環境の悪化といわれます。

理想的な腸内環境は 

腸内環境が理想的な状態といわれているのが、善玉菌2割・悪玉菌1割・日和見菌7割です。
このバランスに腸内環境を保つことがとても大切です。

健康な人間の腸内では、善玉菌が悪玉菌の増殖を抑えるとともに、有害物質を体外に排出する助けをしたり、免疫機能を活発にするなどの作用があります。
しかし、腸内環境のバランスは、体調や食生活、老化、ストレス、抗生物質の服用などの影響を受けて変化していきます。

腸内環境のバランスが崩れると

何らかの原因により、腸内の悪玉菌が増えると、悪玉菌が作り出す有害物質も増えてきます。

この有害物質は、便秘や下痢などお腹の調子を悪くするだけでなく、腸壁から吸収されて全身を巡り、アレルギーや肌荒れ、肩こりなどにも関係するといわれています。

腸内環境を整えるには

お腹の中の善玉菌を増やし、腸内細菌のバランスを良好な状態にするためには、善玉菌が優勢な腸内環境に整えることが大事です。

そのためには、腸の働きを良くして便秘を改善し、腐敗物質の滞留を防ぐとともに、アルカリ性の環境を好む悪玉菌の棲みにくい環境である酸性の腸内にすることが非常に有効な手段です。

そこで最近注目されているのが、善玉菌の代表格の乳酸菌です。
乳酸菌は腸内で乳酸や酢酸を作ることで、善玉菌の増殖を防ぎ、腸の運動を正常にし、下痢や便秘などを改善する整腸作用があります。

善玉元気販売サイトへ

善玉元気が腸内環境を改善すると乳酸菌サプリと評判の理由は?

 

善玉元気イメージ画像
善玉元気は、乳酸菌そのものではなく、、厳選されたエリート乳酸菌・ビフィズス菌が発酵して生み出した製法特許取得の乳酸菌発酵エキスを配合した成分を含んだ、本格的な乳酸菌サプリです。

サプリといってもスティック型のゼリータイプなので、錠剤やタブレット型が苦手な人でもおいしく手軽に摂ることができると評判になっています。

乳酸菌発酵エキスに配合されている成分

乳酸菌発酵エキスには、話題の短鎖脂肪酸をはじめ健康や美容に欠かすことのできない必須アミノ酸など、352種以上の有用な成分が含まれています。

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短鎖脂肪酸

食物繊維や炭水化物が大腸内で発酵する際に短鎖脂肪酸が産生され、腸内環境を整えるために必要不可欠な成分です。有害物質からのバリア機能の強化、大腸がんの予防、インスリンを分泌を促す作用があるので糖尿病の予防。肥満の予防などにも良い成分です。悪玉元気には、5つの有機酸(L-乳酸・酪酸・酢酸・コハク酸・吉草酸)である短鎖脂肪酸が配合されています。

短鎖脂肪酸の働きイメージ画像
必須アミノ酸

人間の体内で充分な量を合成できず栄養分として摂取しなければならないアミノ酸のことで、アミノ酸が不足すると様々な体調不良や病気の原因になります。
善玉元気には必須アミノ酸が10種類含まれています。

遊離アミノ酸

遊離アミノ酸とは、たんぱく質と結合せずに一つ一つのアミノ酸の状態で体内に存在しています。アミノ酸不足が生じた際に、血中のアミノ酸を取り込みたんぱく質の材料となります。

この他にも、アミノ酸やビタミンB群、葉酸、ステリルグリコシド、大豆サボニン、オメガ3」などが含まれています。

このような有効成分が含まれた乳酸菌発酵エキスは、腸のぜん動運動を活性化させ、腸内を酸性にし、アルカリ性を好む悪玉菌の増殖を防ぐとともに働きを抑えてくれます

プロバイオティクスといわれる乳酸菌やヨーグルトは、摂りいれてもほぼ胃酸で死滅してしまいますが、乳酸菌発酵エキスの場合はまったく影響を受けずに腸に到達します。

また、腸内環境を良くするのに必要不可欠な短鎖脂肪酸は乳酸菌やヨーグルトにはほとんど入っていませんし。

それに、普通の乳酸菌サプリやヨーグルトなどは、乳酸菌が腸まで届いても、自分のお腹の中にいる乳酸菌と違うと通過菌として体外へ排出されますが、乳酸菌発酵エキスは乳酸菌を共棲培養して生成させた短鎖脂肪酸が主成分なので、体内にしっかりと吸収され、自分にもともと棲んでいる善玉菌を守り増やしてくれます。

善玉元気には、このほかに5つのエイジングケア成分が配合されています。

悪玉元気1包で赤ワイン22杯分の若々しさを維持する高級ポリフェノールのレスベラトロール、スッキリ、くっきりな毎日へアントシアニン、善玉菌をサポートするオリゴ糖たっぷりの天然はちみつ、体の中からスッキリをサポートする水溶性食物繊維の難消化デキストリン、ミネラルの働きとともにどんよりから元気な毎日へしてくれる働きのあるクエン酸などです

善玉元気の高い安全性

善玉元気は厚生労働省認定のGMP工場で、徹底した管理体制と検査の下、製品の品質と安全性の確保を図り製造されています。

また、乳酸菌発酵エキスは国際的な安全性機関である医薬品GLP適合施設での長期安全性試験と大学研究機関において栄養生理学的安全性の確認を行っています。

もちろん体に負担がないようにと無添加処方で、合成着色料や保存料、防腐剤といった添加物は一切使用されていません。

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善玉元気をお得に試すには?

悪玉元気は通常購入の場合、6,980円(税抜)で送料が300円(税抜)かかります。

しかし、公式サイトでフローラ定期便で申し込むと初回限定価格3,980円(税抜)・送料無料とお得に購入できます。2回目以降も5,400円(税抜)・送料無料で購入できます。
ただし、最低3回の購入のお約束が必要になります。

ただ、定期便で申し込むと90日間全額返金保証が付いていますので、体に合わない場合は、最大3箱使用済みであっても返金してくれますので安心して試すことができます。

製品に自信があるから、このようなシステムがあるのだと思います。

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善玉元気
まとめ

善玉元気は、通常の乳酸菌サプリとは違い、乳酸菌そのものではなく、乳酸菌やビフィズス菌を発酵して生み出した乳酸菌発酵エキスが配合されているゼリータイプのサプリです。話題の短鎖脂肪酸が主成分で、普通の乳酸菌サプリやヨーグルトは、乳酸菌が腸まで届いても、自分のお腹の中にいる腸内細菌でないと通過菌として体外へ排出されてしまいますが、乳酸菌発酵エキスは乳酸菌を共棲培養して生成させた短鎖脂肪酸が主成分なので体内へしっかりと吸収され、腸内環境を改善して、自分にもともと棲んでいる善玉菌を守り増やしてくれる乳酸菌サプリです。

便秘の解消に効果のある乳酸菌サプリの選び方・おすすめサプリ6選!

便秘女性イメージ画像
乳酸菌は、私たちの健康を維持するためにとても大切な働きをしてくれるものです。乳酸菌はヨーグルトなど基本的には食べ物から摂ることが理想なのですが、仕事が忙しかったり、時間的な問題で、日常の食事などから十分な乳酸菌が摂れないといったことが多いようです。

そういった方でも乳酸菌サプリを利用して乳酸菌を確実に摂ることで、体はより健康になることができます。
乳酸菌といえば、多くの方は便秘の解消効果を期待するのではないでしょうか。というのも乳酸菌は腸内環境のバランスを改善することに役立つからです。

当サイトでは、便秘解消の効果が期待できる乳酸菌サプリを選ぶためには、どのような種類の乳酸菌がいいのかということや、おすすめの乳酸菌サプリ6選をご紹介します。

乳酸菌のことをよく理解し、自分に合った乳酸菌サプリを選ぶようにしてください。

乳酸菌とは?

乳酸菌とは、炭水化物といった糖質などを栄養とすることで発酵して乳酸を作ってくれる菌のことをすべて乳酸菌と呼ばれています。
そして、乳酸菌は私たちの腸内において、様々な働きをしています。。その一つが、腸内に増えてしまった有害な悪玉菌を減少させることです。悪玉菌が増えると便秘や下痢などの症状を引き起こします。乳酸菌はこれらを改善させるだけでなく、腸内にある免疫機能を刺激・活性化させてくれるのです。

ですので、乳酸菌は善玉菌を増やして、腸内環境のバランスを整える役目を持っているのです。
そんな機能があることから、乳酸菌は健康に良い影響を与える「プロバイオテクス」として注目されています。

乳酸菌が便秘改善に効果が期待できる仕組み

乳酸菌は、炭水化物といった糖質などを分解して乳酸菌を作り、腸内環境を酸性に保ってくれます。腸内環境を弱酸性にすることで、同じ腸内に生息している悪玉菌の増殖を抑え、大腸に刺激を与えて腸のぜん動運動を活発にしてくれるのです。

大腸は1分に2~3回、伸縮しながら便を肛門へと送りだしているのですが、この動きが低下してしまうと便秘の状態になり、便が腸に長く留まることで悪玉菌も増え、腸内環境がますます悪くなり、便秘も慢性化することになります。

乳酸菌を摂ることは、便秘を予防し、便秘を解消させるためにとても役立つ方法です。便秘で悩んでいる人にとっては頼もしい味方といえます。さらに、乳酸菌は腸内環境のバランスを保ってくれる効果も期待できます。

生きて腸まで届く乳酸菌を選ぶ

便秘を解消させるために、ただ乳酸菌を摂ればいいというわけではありません。
どの乳酸菌を摂るかということが大切なのです。というのも、乳酸菌にはいろいろな種類があり、人によって合うか、合わないかはそれぞれ違います。

乳酸菌サプリを選ぶときには、できるだけ多くの種類の乳酸菌が配合されているものを選ぶことが大切です。
 

便秘の解消に効果が期待できるおすすめの乳酸菌サプリ

 
乳酸菌サプリはいろいろな種類が販売されていますが、ここでは便秘の解消に効果が期待できる乳酸菌サプリ6選をご紹介します。

乳酸菌革命 
16種類500億個の乳酸菌が、やさしく便秘を解消する乳酸菌サプリ!

乳酸菌革命商品画像
ビフィズス菌ラブレ菌ガセリ菌といった3大乳酸菌ををはじめ、16種類500億個もの乳酸菌が配合されています。また、乳酸菌は熱や酸にめっぽう弱く、口から取り入れても胃や腸を通るときには大半が死滅してしまいます。そこで、乳酸菌革命では生きたまま腸に届けるために「有胞子乳酸菌」を採用しています。これにより、乳酸菌自体が胞子に守られているので、生きたまま腸に届くことができるのです。
また、カプセル以外の科学性の添加物を一切使用していませんので、お子様や妊婦の方も安心して飲める乳酸菌サプリです。
そして、乳酸菌革命の最大の特徴は、自然とやさしく便意を感じるので、急いでトイレに駆け込むなどということもなく、腸に優しいサプリメントといえます。

定期購入は、1ケ月分2,730円(税込)・送料無料です。そして、回数の縛りがなくいつでも解約できます

☞乳酸菌革命の公式サイトはコチラ

乳酸菌革命
女神フローラ
全17種類の乳酸菌が腸内フローラを元気にする乳酸菌サプリ

女神フローラ商品画像
腸内フローラとの相性が良く、腸内を元気にしてくれて、人間が持っている乳酸菌を多く補ってくれるのが女神フローラです。
女神フローラには、今話題のフェリカス菌ガゼイ菌ブルガリクスなど全17種類が配合されており腸内フローラとの相性抜群で、便秘の解消のために腸内環境を整えてくれます。
フェリカス菌は、腸内に棲んでいる乳酸菌の栄養素ともなり、年齢や生活習慣、環境などの原因による便秘の悩みを腸の中からサポートしてくれます。
女神フローラは、水なしで手軽に飲める粉末タイプなので、外出先や仕事中など自宅以外で飲むために持ち運びも簡単です。

定期購入は5,500円(税抜)・送料無料です。 3ケ月の継続購入が条件になっています。

☞女神フローラ公式サイトはコチラ

女神フローラ  
腸活の素
納豆菌のチカラで便秘を解消してくれる腸活サプリ

腸活の素商品画像
便秘を改善するため腸内環境(腸内フローラ)を整えるには悪玉菌・善玉菌・日和見菌の黄金バランス(2:1:7)が大切です。この黄金バランスに有効なのが、「腸活の素」に配合されている納豆菌、有胞子乳酸菌、ビフィズス菌です。

腸活の素の一番のポイントは、独自成分「BiProGE納豆菌」が高配合(25億個)配合されていることです。
独自技術により、胃酸や酵素に耐え生きた状態で腸まで届けてくれるとともに、少量の配合で腸内環境の黄金バランスに近づけ善玉菌をサポートします。

また、有胞子乳酸菌が5億個配合されています。有胞子乳酸菌は「胞子」の殻で菌体を守っているため熱や酸、酵素などのとても強い菌でv腸内に届くと、ビフィズス菌など善玉菌のサポートをし、整腸作用を促してくれます。

sらに、ビフィズス菌も60億個と高配合されています。ビフィズス菌(ロンガム種)は、乳酸と酢酸といった有機酸を作り出し、悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整えてくれます。

ビフィズス菌を増やす「ガラクトオリゴ糖」や、便の質を高める「難消化デキストリン」を配合し、腸内環境を整えてくれます。

腸活酵素は、3種の菌がバランスよく配合され、この黄金バランスに近づけてくれ、その結果、善玉菌を育みながら悪玉菌の増殖を抑制し、腸内環境を健康に整えてくれる腸活サプリメントです。

定期購入は初回限定で、980円・送料無料。 定期契約のしばりがなく、2回目以降はいつでも停止・休止が可能です。

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快腸サポート
ファンケルの独自製法で生きたビフィズス菌が腸まで届く乳酸菌サプリ


ビフィズス菌BB536は、健康な乳児から発見された、人間の腸の中に棲む種類のビフィズス菌です。これまで30か国以上でヨーグルトやサプリメント。育児用粉ミルクなど、健康食品や乳児用製品として利用されてきた実績があり、腸内環境を整え便秘を改善することが報告されています。
また、ファンケルだけの「生きた菌を胃酸から守る製法」を開発。カプセル内に胃酸を入れないようにするだけではなく、入っても中和することで、胃酸から生きたビフィズス菌を守ってくれます。

初回限定特別価格は、1,000円(税込)・送料無料(快腸サポートを初めて購入の方のみ対象)

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快腸サポート
 

ラクスリン
3種類の味でデザート感覚で続けやすく、しかも水なしで飲める乳酸菌サプリ

ラスクリン商品画像
ラクスリンは、雑誌にも取り上げられ話題となった、モンドセレクションを受賞した乳酸菌サプリです。
3種類の乳酸菌のビフィズス菌乳酸菌ガセリ菌を配合し、善玉菌優勢な腸内フローラに整えてくれ、便秘の改善に効果が期待できます。さらに、ビフィズス菌のエサとなり善玉菌を増やすサポートをしてくれるオリゴ糖、水溶性食物繊維のイヌリン、ぽっこりお腹が気になる方の体づくりを内側から応援してくれるカルニチン、スーパーフードのチアシードもプラスして配合されています。
ラスクリンは、腸内環境を正常にし便秘の改善効果が期待できるとともにポッコリお腹が気になる方におすすめできる乳酸菌サプリです。

定期コースでのお申込みになりますが、1,680円(税込)で送料が600円かかります。

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ラクスリン
 

乳酸菌×水素カプセルDX
健康・美容に話題沸騰の水素in乳酸菌サプリ

乳酸菌×水素カプセルDX商品画像
乳酸菌×水素カプセルDXは、次世代の腸内サプリとして話題になっていて、腸内環境を整えて便秘解消に役立つほか、健康効果の高い水素によって体の隅々の細胞が活性化して高い美容効果が期待できるといわれています。
人由来の乳酸菌であるエンテロコッカス・フェカリスを独自の培養・処理技術により加熱殺菌処理をしてナノ化しているので、その菌数は1gあたり5兆億個という驚異の数の乳酸菌が無理なく体に入るように工夫されています。そして、腸内環境を善玉菌優勢になるように整えていき、便秘の解消効果が期待できるほか、ダイエット効果や免疫力のアップなど、水素の働きによって、乳酸菌の働きが一段と高まることでもたらせてくれる効果も期待できます。

定期購入だと初回は1,200円(税別)・送料無料。 初回1回だけでも解約はOKですので安心してお試しできます。

☞乳酸菌×水素カプセルDX公式サイトはコチラ

乳酸菌×水素カプセルDX

便秘改善だけでなく美肌にも効果的な乳酸菌サプリ!メガサンA150

乳酸菌サプリ

乳酸菌サプリは便秘改善だけでなく美肌にも効果的!

 

乳酸菌は、私たちの健康を維持するためにとても大切な働きをしてくれます。乳酸菌といえばヨーグルトをを思い浮かべると思いますが、乳酸菌の摂取方法はそれだけではありません。例えば、みそ、醤油、納豆、キムチなどには豊富な植物性乳酸菌が含まれていますし、ヨーグルトやチーズといった乳製品、塩辛、鰹節には動物性の乳酸菌が豊富に含まれています。

このような食品から乳酸菌を摂るのが最適なのですが、仕事が多忙だったり、時間的な制約で日常の食事から必要とされる乳酸菌量を摂れないという方も多くいます。

そんな方でも乳酸菌サプリを利用することで、乳酸菌を確実に摂取することができ、私たちの体はより健康になり、美しく生き生きとした生活を送れると思います。

乳酸菌といえば、便秘を改善する効果を期待するのではないでしょうか。

乳酸菌は、乳酸やブドウ糖などを分解して乳酸を作り、腸内環境を酸性に変えてくれることで、悪玉菌の増殖を抑制し、大腸に刺激を与えて腸の運動を活性化させて、便秘の改善へと導いてくれるのです。

大腸は1分に2~3回伸び縮みしながら便を肛門へと送り出す運動を行います。しかし、この働きが低下してしまうと便の移動が難しくなり、便秘の状態になります。

そして、便が腸の中に滞留する時間が長くなるほど悪玉菌が増えることになり、腸内環境がますます悪くなることで、便秘も慢性化してしまいます。

こういった悪循環を防ぎ、便秘を速やかに改善するためにも、乳酸菌を摂取して腸内環境を整えることが必要なのです。

私自身も長い間便秘に悩まされ、酷い時には1週間も便秘が続き、吹き出物が出たりしていたのですが、乳酸菌サプリを摂るようになってから、便秘も解消され、今では毎朝スッキリできるようになり、体が楽になりました。

また、乳酸菌サプリを摂取することで美肌にも効果的です。生き生きした健康的な体を保ち続けることで、若々しくハリとツヤのある美肌を手に入れることができますので、女性の美容にも役立つと思います。

メガサンA150販売サイトへ

腸内環境を改善する特許取得の乳酸菌サプリ!メガサンA150

 

メガサンA150イメージ画像
メガサンA150」は、便秘やお腹のハリ、美容が気になり女性に効果が期待できると評判になっている乳酸菌サプリです。
普通の乳酸菌と違うところは、体を守る力に特化し、開発製造しているので他製品と比べても活性度が極めて高い特許取得の乳酸菌「EF2001」を使用しています。そして、加熱殺菌処理で熱にも酸にも強い人由来の乳酸菌ですから、腸までしっかりと届いてくれます。

メガサンA150の特徴

生きた乳酸菌は腸まで届きづらいということをご存知ですか? 実は生きた乳酸菌を摂取しても大部分は消化器官を通過する途中で、弱酸性の消化液で殺菌され死滅しまいます。また、生き残ったわずかな乳酸菌も、腸に到達すると腸内細菌などにより排除されてしまうのです。ということで、食品から摂った乳酸菌が、生きたまま腸で増え続けることは極めて難しいのです。

乳酸菌サプリ「メガサンA150」は、他のヨーグルトや乳酸菌製品からは摂ることのできない、特別な乳酸菌を1包に約1兆個、つまりヨーグルトの100倍相当も含有した新しいタイプの乳酸菌サプリです。

乳酸菌の配合量イメージ画像
また、加熱殺菌処理による独自の安定化の技術で熱にも強いため、腸までしっかりと届いてくれます。

乳酸菌サプリ「メガサンA150」のその他の配合成分

メガサンA150には、乳酸菌のほかに、三大栄養素である脂質・糖質・たんぱく質など代謝に欠かせない重要成分であるビタミンB5とも呼ばれる水溶性ビタミン「パントテン酸カルシウム」や善玉菌のエサとなって乳酸菌を増やす役割を担う「オリゴ糖」を配合することで、3つの成分同士のチカラが効率よく働くことができるようにバランスがとられています。

注目の成分である乳酸菌EF-2001とは?

ひとくちに乳酸菌といっても数百種類以上もあり、どれも一緒というわけではありません。
乳酸菌EF-2001は、特許権を取得した市販のヨーグルトや乳酸菌飲料などからは摂取できない貴重な乳酸菌で、「ワクチン」と同じ原理を用いて乳酸球菌エンテロコッカス・フェリカ巣を培養し、製造されています。また。培養分1リットルあたり、たった3gしか摂ることのできない貴重な乳酸菌なのです。

メガサンA150の飲み方

乳酸菌は、1日約1兆個摂取するのが理想的といわれています。便秘や肌荒れを改善するがけでなく、健康維持のために1日2包~3包を目安に、毎日続けて飲むことをおススメします。

メガサンA150販売サイトへ

メガサンA150は、しっかり定期コースで申し込むと毎回10%OFFの5,940円(税抜)・送料無料で購入することができます。

定期コースで申し込むといっても、体に合わないとか効果が感じられないといったときには。毎月お届け予定日の5日前までに解約の申し込みを電話でするだけで簡単にやめることができますので、1ケ月だけ試してみたいという方にとっても安心して購入することができます。

☞メガサンA150の公式サイトはコチラ

メガサンA150
まとめ

乳酸菌サプリ「メガサンA150」は、墓のヨーグルトや乳酸菌製品からは摂ることのできない、特別な乳酸菌「EF-2001」を1包に1兆億個も含有した新しいタイプの乳酸菌サプリです。人由来の乳酸菌で加熱殺菌処理による独自の安定化技術で熱に強く酸にも強いので腸にしっかりと届き腸内環境を整えて、便秘の解消や美肌に効果を発揮してくれることが期待できます。