妊婦の便秘解消にはキャンドルブッシュやセンナの入ったお茶は危険!

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お茶を飲むだけで便秘は解消するの?

 

お茶を飲むだけで便秘を解消することは期待できません。お通じに効果が期待できるお茶を飲んだ時だけ、便秘の解消効果が期待できます。
市販されているお茶だけでも、緑茶やほうじ茶、麦茶などいろいろな種類のお茶があります。しかし、これらのお茶自体には便秘を解消効果はほとんどなく、期待はできません。
これらのお茶に便秘の解消効果が期待できる成分が含まれることで、便秘の解消効果が大きく期待できることになります。

この成分の入ったお茶には注意が必要!

独立行政法人国民生活センターが、平成26年に発表したところによると、キャンドルブッシュやセンナの茎を含んだお茶を摂取するには注意が必要と勧告されています。

なぜ、これらの成分を含んだお茶を飲むのに注意が必要なのかといえば、

まず、キャンドルブッシュ(別名カッシア・アラタ)ですが、キャンドルブッシュといえばデトックス効果が期待でき、ダイエットやむくみ解消、便秘改善などに効果が期待できる植物として人気を呼んでいます。

便秘を改善するお茶などに含まれているキャンドルブッシュですが、成分の一つである「センノシド」を過剰に摂取すると、強い便秘薬を服用するのと同じことなので注意が必要です。

また、センナの葉と実は医薬品として扱われています。センナの茎は医薬品とされておらず食品として配合することができるので、市販されているセンナ茶はそのハーブの茎を使用しています。

センナ茶は、酷い便秘に効果が発揮するとされ、摂取するとほぼ確実にお通じが改善できるといわれています。しかし、センナにも「センノシド」が含まれていますので、大量に摂取することは絶対避けるべきです。
そのため、お茶に含まれている場合は注意が必要です。

 

妊娠中は絶対ダメ!キャンドルブッシュやセンナの入った便秘茶

 

キャンドルブッシュやセンナの入ったお茶に含まれているセンノシドは、プロゲステロンという妊娠を維持したり、体温を調節する働きがあるホルモンの働きを低下させたり、摂取することで、子宮収縮を誘発して早産の危険性があるので、妊娠中の方はキャンドルブッシュやセンナを含んだ便秘茶は、原則的に摂取を控えた方がいいです。

妊娠中の女性の多くが悩む症状の一つに「便秘」があります。
「もう1週間以上もお通じがない」といった、妊娠前には経験のしたことがない長い期間お通じがないという方も大勢います。

なぜ、妊娠中に便秘になるのかといえば、

女性ホルモンのバランスが変わり、その影響で腸のぜん動運動が低下する。

赤ちゃんが大きくなるにつれ、子宮がどんどん大きくなり腸が圧迫される。

つわりによる水分や食物繊維の不足

などといった原因が考えられます。

これらの原因は、残念ながらどうすることもできません。しかし、便秘をそのまま放置しておくと赤ちゃんにとってもいいことではありません。

妊娠中の便秘を改善するために必要なことは、

食物繊維を摂る。

乳酸菌を摂り、腸内環境を整える。

ウオーキングなど軽い運動、腹筋を鍛える。

水分を十分摂り、腸を刺激する。

などを気を付けて行うことで、便秘の解消が期待できます。

 

妊娠中の便秘を解消する方法におすすめのお茶

すっきり贅沢抹茶画像
妊娠中は、水分や栄養分を体に溜め込む働きが強くなり、腸まで水分が届かないことがありますので、妊娠中は意識して水分を摂ることです。

温かい飲みもので、体を内側から温めると、血行が良くなり内臓の働きを助けてくれます。

とくに、朝起きた時や入浴時、就寝前に摂るようにすれば、体の新陳代謝をサポートしてくれるので、便秘の解消に効果が期待できます。

そこでおすすめするのが、すっきり贅沢抹茶です。

すっきり贅沢抹茶は、ノンカフェインのお茶で、妊婦の方が安心して飲めるお茶です。

食物繊維やガラクトオリゴ糖、ビフィズス菌や乳酸菌、鉄分や葉酸と妊婦の方の便秘解消だけでなく、妊婦の方にとって不足しがちな栄養素がたっぷりと含まれているお茶です。

もちろんキャンドルブッシュやセンナなどの下剤成分は一切含まれていませんし、無香料・無添加・保存料ゼロでしかもノンカフェインですので、妊婦の方の便秘解消に最適な便秘茶といえます。

口コミを調べてみても、「カフェインを気にせず飲める」、「葉酸や鉄分の入っているのが嬉しい」、「赤ちゃんのことを考えると、便秘薬は飲みたくないので」といった感想が多くみられました。

すっきり贅沢抹茶の味はといえば、コクのある抹茶の味です。
粉末ですので、自分の好みに合わせて量を調節することができるので、薄くしてすっきりと飲むこともできますし、コクをもっと出して飲むこともできます。
また、オリゴ糖が配合されているので、ほんのりとした甘みもあります。

すっきり贅沢抹茶販売サイトへ

老舗のお茶屋さんが作ったスッキリ贅沢抹茶は、妊婦の方に人気のある便秘茶です。

公式サイトでは、通常1袋(15日分)が3,600円が、30%OFFの2,520円(税別)で購入できます。しかも送料無料ですのでかなりお得だと思います。

2回目以降もこの価格で届けてくれます。
定期購入での申し込みになりますが、いつでも休止・解約ができますので安心して試すことができます。

便秘の改善に敵最多成分だけでなく、妊婦の方が不足する栄養分の入ったすっきり贅沢抹茶で、便秘の悩みを解消してはいかがですか。

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すっきり贅沢抹茶